"Юные баскетболисты"

Обучение игре в баскетбол – педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение технико-тактических приемов игры.

Программа является базовым этапом подготовки обучающихся к выступлениям в составе команд на
школьных и муниципальных первенствах по баскетболу.

Педагоги

Ивлев Савелий Алексеевич, учитель физической культуры

 

Содержание программы

Введение. Теория. Вводное занятие. Правила техники безопасности на занятиях. Правила в баскетболе. 

ОФП (Общая физическая подготовка)

Практика. Упражнения на развитие физических качеств: (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости). Круговая тренировка. Эстафеты: "Эстафеты с ведением и броском в корзину","Бег пингвинов", "Наперегонки с мячом", "Эстафета с передачей мяча", "Передал - садись".

Подвижные игры: "Мяч среднему". "Мяч капитану", "Рывок за мячом", "Баскетбол с надувным мячом", "Пятнашки", "Мини-баскетбол", "10 передач", "Мяч в центре".

Цели программы

Основной целью программы является содействие развитию физических возможностей обучающихся средствами баскетбола.

Результат программы

– формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;

– дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

– умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

– уметь организовать самостоятельные занятия баскетболом, а также, с группой товарищей;

– выполнять упражнения по физической подготовке в соответствии с возрастом;

– владеть тактико-техническими приемами баскетбола

Особые условия проведения

Программа рассчитана на детей 7–11 лет. Принимаются все желающие, без предварительной подготовки. Количество детей в группе до 20 человек.

Материально-техническая база

- баскетбольные щиты с кольцами – 2 шт;

- баскетбольные мячи – 2 шт.;

- волейбольные мячи – 2 шт.;

- набивные мячи 1 кг, 3 кг, 5 кг.;

- стойки для обводки – 2 шт.;

- конусы – 10 шт.;

- гимнастические маты 2;

- гимнастические скакалки – 5;

- секундомер – 1 шт.;

- рулетка – 1 шт.;

- спортивный зал школы с баскетбольной разметкой.