Программа физической подготовки "Попутный ветер"

Программа предусматривает обучение основам парусного спорта, готовит занимающихся к соревновательному процессу. Основной упор предполагается сделать на физическое развитие занимающихся, на ознакомление с терминологией парусного спорта, выявление детей, которым интересен парусный спорт и формирование у них мотивации к более глубокому обучению парусным спортом.

Программа направлена на адаптацию ребенка к процессам, протекающим в современном обществе, его социализацию в условиях современной жизни; дает профориентационные знания по профессиям, связанным с управлением водным транспортом, профессиями моряка, спасателя, что может стать определяющим в выборе своей будущей профессии.

Занятия по программе способствуют всестороннему развитию личности, общему оздоровлению организма, укреплению физических и духовных сил, совершенствованию технико-тактического мастерства, приобретению навыков самостоятельной деятельности, инициативности и коллективизма, изучению своего края и воспитывает патриота своей Родины.

преподаватели

Тренер- Троян Маргарита Петровна

Содержание программы

Разделы:
- Теоретическая подготовка (Правила безопасности проведения занятий по парусному спорту, устройство и вооружение яхты, курсы яхты относительно ветра, спортивный режим, гигиена);
- Общая физическая подготовка (упражнения и игры, направленные на развитие физических
качеств);
- Специальная физическая подготовка (хождение на яхтах, зимний виндсерфинг);
-Технико-тактическая подготовка в парусном спорте (техника и тактика прохождения  дистанции, правильный старт
и финиш);
- Участие в соревнованиях

Цели программы

Формирование основ физической культуры и спорта, развитие нравственно-волевых качеств занимающихся посредством занятий парусным спортом.

Результат программы

Занимающиеся должны ЗНАТЬ:

- парусную терминологию;

- устройство швертбота "Оптимист", "Кадет";

Занимающиеся должны УМЕТЬ:

- вязать морские узлы (восьмерка, беседочный, прямой);

- вооружать и разоружать яхту;

- правильно стартовать- финишировать, проходить соревновательную дистанцию;

Занимающиеся приобретут НАВЫКИ работы в команде, получат опыт управление экипажем в качестве рулевого (капитана).

 

Особые условия проведения

В летний период обучение вооружению и управлению швертботом, уход за материальной частью, работа в экипаже. В зимний период обучение плаванию, развитие физических навыков, освоение знаний по элементам парусного спорта.

 

Материально-техническая база

Кабинет для занятий, стулья, столы.

Перечень снаряжения, необходимого для осуществления тренировочного процесса (из расчета 12 занимающихся): швертбот "Оптимист", спасательный жилет, тренерский (судейский) катер с двигателем, мегафон, бинокль, видеопроектор, вооружение для занятие зимним виндсерфингом и т.д.