Программа «Я хочу здоровым быть»

Особенностью данной Программы является физическое воспитание дошкольников посредством разнообразных форм работы, которые способствуют функционированию и совершенствованию детского организма. Повышению его работоспособности, делают его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды, т. е. создают условия для того, чтобы все дети росли здоровыми. Занятия общей физической подготовкой проводятся с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся; достижения всестороннего развития, широкого овладения физической культурой; приобретения навыков и умения самостоятельно заниматься физической культурой.

Программа занятий по общей физической подготовке составлена на основе материала, который дети изучают на занятиях по физической культуре. Программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объёму. Данной Программой предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях. Материал распределен от простого к сложному. Упражнения подобраны и составлены в соответствии с учебными, оздоровительными и воспитательными целями занятия.

Педагоги

Никитинская Нина Васильевна

Содержание программы

Модуль 1

Раздел 1. Знания о физической культуре.

Раздел 2. Легкая атлетика: ходьба, бег, прыжки, метание мяча в цель и на дальность, преодоление полосы препятствий.

Раздел 3. Подвижные игры с элементами спортивных игр: ведение мяча на месте и в движении, ловля и передача мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры.

Раздел 4. Гимнастика: построения и перестроения, общеразвивающие упражнения, упражнения на гимнастической стенке, на гимнастической скамейке, упражнения на бревне, группировка, перекаты, лазание, перелазание, равновесие, преодоление полосы препятствия.

Раздел 5. Соревнования, контрольные нормативы, эстафеты. Участие в соревнованиях на уровне ОУ

Модуль 2

Раздел 1. Знания о физической культуре.

Раздел 2. Легкая атлетика: ходьба, бег, прыжки, метание мяча в цель и на дальность, преодоление полосы препятствий.

Раздел 3. Подвижные игры с элементами спортивных игр:  ведение мяча на месте и в движении, ловля и передача мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры.

Раздел 4. Гимнастика: построения и перестроения, общеразвивающие упражнения, упражнения на гимнастической стенке, на гимнастической скамейке, упражнения на бревне, группировка, перекаты, лазание, перелезание, равновесие, преодоление полосы препятствия.

Раздел 5. Лыжная подготовка.: ступающий, скользящий шаг, подъем «Лесенкой», спуск с пологого склона, повороты переступанием. Соревнования. Ходьба на лыжах 300м. Раздел 6. Соревнования, контрольные нормативы, эстафеты. Теория: Роль соревнований в спортивной подготовке. Практика: Участие в соревнованиях на уровне ОУ

 

 

 

Цели программы

Цель: Формирование основ здорового образа жизни, повышение уровня физической подготовленности посредством освоения двигательной деятельности.

 

Задачи:

Обучающие:

- обучать новым видам упражнений, совершенствовать умения и навыки детей в движениях

- обучать приёмам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях.

Развивающие:

- развивать основные физические качества (сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость);

Воспитательные:

- воспитывать умения действовать в коллективе;

- воспитывать чувство ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;

-воспитывать потребность к ведению здорового образа жизни.

Результат программы

 

Результатами освоения обучающимися содержания программы "Я хочу здоровым быть"( общая физическая подготовка) является:

овладение новыми видами движений, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья.

правильное выполнение упражнений на развитие физических качеств: гибкость, ловкость, выносливость, силу, быстроту

умение организовывать и проводить игры самостоятельно, самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения упражнений, заданий педагога

Особые условия проведения

Данная программа реализуется для воспитанников МБОУ "Начальная школа-детский сад М.Монтессори"

Материально-техническая база

Для организации занятий необходимы:

гимнастическая стенка

гимнастические скамейки

бревна

скакалки

мешочки набивные (масса 100г)

мячи резиновые

мячи малые

стойки для прыжков в высоту

маты гимнастические

дуги для подлезания

лыжи

рулетка

секундомер

аптечка медицинская