Дополнительная общеразвивающая программа «Волейбол»

Данная программа предназначена для современных детей ведущих малоподвижный образ жизни, в условиях агрессивной информационной среды, формирует позитивную психологию общения и коллективного взаимодействия. Игра в волейбол развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.

Педагоги

Абакумова Дина Дмитриевна, тренер - преподаватель

Содержание программы

Учебно – тематический план:

1. Теоретическая подготовка - 10 ч.;
2. Общая физическая подготовка - 36 ч.;
3. Специальная физическая подготовка - 36 ч.;
4. Технико- тактическая подготовка - 75 ч.;
5. Тестовые задания - 10 ч.;
6. Интегральная подготовка, в т.ч. контрольные игры - 43 ч.;
7. Инструкторская и судейская практика - 6 ч.

Итого часов в год – 216 часов

Цели программы

Воспитание высоконравственной, духовной и физически здоровой, патриотически-настроенной личности, владеющей навыками поведения в экстремальных условиях.

Результат программы

· Знать и соблюдать технику безопасности при выполнении физических упражнений.

· Пропагандировать знания о пользе физических упражнений на организм человека.

· Вести здоровый образ жизни.

· Выполнять нормативы по ОФП, СФП, ТТМ.

· Иметь навыки судейской практики.

Особые условия проведения

Прием в спортивную школу производится по письменному заявлению родителя (опекуна) в конце августа – начало сентября каждого года. Занятия начинаются с 1 –го сентября, однако это не исключает возможности приема и комплектования групп спортивно – оздоровительной подготовки на протяжении календарного года.

Материально-техническая база

1. Сетка волейбольная со стойками – 2 комплекта;
2. Мяч волейбольный – 25 штук;

3. Барьер легкоатлетический – 20 штук;
4. Гантели массивные от 1 до 5 кг – 3 комплекта;
5. Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5 кг – 16 штук;
6. Корзина для мячей – 2 штуки;
7. Мяч теннисный – 10 штук;
8. Мяч футбольный – 9 штук;
9. Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами – 2 комплекта;
10. Скакалка гимнастическая – 25 штук;
11. Скамейка гимнастическая – 4 штуки;
12. Утяжелитель для ног – 25 штук;
13. Утяжелитель для рук – 25 штук;
14. Эспандер резиновый ленточный – 25 штук.