Общеразвивающая программа по виду спорта «Лыжные гонки».

Дополнительная общеобразовательная программа по лыжным гонкам (далее -программа) разработана в соответствии с 273-ФЗ от 29.12.2012 г. " Об образовании в Российской Федерации", приказом Минспорта России от 27.12.2013 № 1125 "Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта",приказом Мин обр науки России от 29.08.2013 № 1008 "Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам"
В данной программе представлен примерный план построения тренировочного процесса в спортивно-оздоровительной группе, определена общая последовательность изучения программного материала, численный состав занимающихся, объем учебно-тренировочной работы.
Основные задачи занятий в спортивно-оздоровительных группах:
- укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей;
- формирование стойкого интереса к занятиям спортом вообще; овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр;
- воспитание трудолюбия;
- развитие и совершенствование физических качеств (с преимущественной направленностью на быстроту, ловкость и гибкость);
- достижение физического совершенствования, высокого уровня здоровья и работоспособности, необходимых для подготовки к общественно – полезной деятельности;
- отбор перспективных детей для дальнейших занятий лыжными гонками.
Учебный материал программы представлен в разделах, отражающих тот или иной вид подготовки лыжников: теоретическую, физическую, технико- тактическую, психологическую.

Педагоги

Калинцев Виктор Александрович

Содержание программы

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

I. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

1.1 Содержание программы
1.2 Учебный план
1.3 Тематический план
1.4 Календарный план
1.5 Расписание занятий
1.6 Педагогический контроль
1.7 Контрольно-переводные требования
1.8 Ожидаемые результаты

II. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

2.1 Практическая подготовка
2.2 Медико-биологический контроль
2.4 Воспитательная работа
2.4 Психологическая подготовка
2.5 Методическое обеспечение программы
Литература

Цели программы

В данной программе представлен примерный план построения тренировочного процесса в спортивно-оздоровительной группе, определена общая последовательность изучения программного материала, численный состав занимающихся, объем учебно-тренировочной работы.

Результат программы

По итогам обучения по программе воспитанники:
Должны знать:
 Способы передвижения на лыжах;
 Технику ходов, спусков, подъемов, торможений, поворотов на месте и в движении;
 Подготовку соревнований, оформление старта и финиша, разметка дистанции;
 Правила поведения на соревнованиях;
 Требования техники безопасности и правила личной гигиены, самоконтроль.


Должны уметь:
 Передвигаться скользящим шагом;
 Освоение техники ходов, спусков, подъемов, торможений, поворотов на месте и в движении;
 Преодоление подъемов «елочкой», «полуелочкой», ступающим шагом, скользящим шагом, беговым шагом;
 Выполнение контрольных упражнений.

Материально-техническая база

Лыжи классические 10 пар. 

Лыжи коньковые 10 пар.

Ботинки лыжные 20 пар.

Палки 10 пар.