СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, участие в соревнованиях.

Основной принцип работы секции – выполнение программных требований по физической, технической и тактической теоретической подготовке.

Основой подготовки занимающихся в секции является универсальность в овладении технико-тактическими приемами игры.

Для успешного овладения программным материалом необходимо сочетать занятия в секции с самостоятельной работой, которая предлагается учащимся в виде заданий.

Занятия носят учебно-тренировочную, методическую направленность. В процессе учебно-тренировочных занятий учащиеся овладевают техникой и тактикой игры.

Педагоги

Некрасов Сергей Анатольевич

Содержание программы

Основы знаний о физической культуре.

Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями. Страховка и самостраховка во время занятий.

Слагаемые здорового образа жизни.

Физическое совершенствование.

Комплексы упражнений на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости, координации. Комплексы оздоровительных упражнений.

Спортивные игры. Волейбол.

Элементы волейбола: Нижняя и верхняя подачи, передачи, приёмы, стойки и передвижения.

Совершенствование техники передвижения, остановок, поворотов и стоек.

Техника приема и передачи мяча.

Совершенствование техники нападающего удара и блокирование.

Совершенствование тактики игры. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Овладение игрой и комплексного развития психомоторных способностей.

Игра по упрощенным правилам волейбола.

Игра по правилам.

Упражнения на развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движения и ритма).

Основы знаний о физкультурной деятельности. История зарождения игры «Баскетбол». Содержание и этапы развития игры. Техника безопасности. Стойка игрока
Техника игры. Разминка перед игрой. Значение разминки. Стойка игрока. Передвижения, остановка шагом, прыжком.
Техника перемещений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении
Техника владения мячом. Ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места.
Ловля и передача мяч двумя руками от груди с шагом и сменой места.
Ведение мяча шагом и бегом
Бросок мяча от плеча, после ведения
Ведение мяча с изменением направления и скорости
Передача мяча от плеча одной рукой, двумя руками снизу. Одной рукой снизу
Броски мяча в движении после двух шагов
Мини-баскетбол по упрощенным правилам
Штрафной бросок в корзину
Техника владения мячом и противодействия. Вырывание и выбивание мяча
Перехват мяча
Накрывание. Отбивание
Передача мяча в парах на месте, при встречном движении и с отскоком от пола
Тактика игры. Персональная защита
Двусторонняя игра. Правила игры
Передача мяча в движении
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой
Персональная защита, опека
Двусторонняя игра
Броски мяча одной, двумя руками от головы в прыжке. Броски мяча снизу
Тактика нападения. Тактика защиты. Передвижения в нападении и защите
Ловля высоколетящих мячей в прыжке двумя руками и после отскока от щита
Индивидуальные действия. Выбор позиции. Опека игрока без мяча
Групповые действия в защите. Взаимодействия двух игроков. Взаимодействия трех игроков
Ведение мяча при сближении с соперником
Броски по кольцу сверху, снизу; одной рукой, двумя руками
Командные действия. Зонная защита. Концентрированная защита
Подвижная защита. Зонный прессинг. Личный прессинг
Тактика защиты. Защитные действия команды
Двусторонняя игра. Правила соревнований
Двусторонняя игра. Судейство игры
Двусторонняя игра. Судейство игры

Цели программы

Цель:

Создание благоприятных условий для физического развития юношей.

Результат программы

Знать и иметь представление:

- о технике безопасности при занятиях физическими упражнениями;

- об основных приёмах самоконтроля;

- о слагаемых здорового образа жизни;

- о страховке и самостраховке во время занятий;

- об истории олимпийских игр.

уметь:

- оказать доврачебную помощь при травмах на занятиях;

-соблюдать правила безопасности на занятиях;

- выполнять игровые действия в волейболе, играть по упрощенным правилам;

-выполнять командно-тактические действия в игре;

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации,

- составлять и выполнять комплексы упражнений направленные на развитие физических способностей.

применять:

- в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга.

 

Особые условия проведения

для юношей

Материально-техническая база

Спортивный зал МБОУ "Подюжская СШ им. В.А. Абрамова"