"Бокс". Продвинутый уровень

Программа характеризуется специально выраженной взаимосвязью физического развития ребенка с совершенствованием его духовной природы; строгим соответствием системы тренировки спортсменов высокого класса со специфическими требованиями избранного для специализации вида спорта; постоянным увеличением соревновательной практики как эффективного средства мобилизации функциональных ресурсов организма спортсменов; строго сбалансированной системой тренировочных и соревновательных нагрузок, отдыха, питания, средств восстановления, стимуляции работоспособности и мобилизации функциональных резервов.

 

преподаватели

Лебедев Сергей Александрович, Тункин Юрий Игоревич

Содержание программы

Программа включает в себя следующие разделы:

1. Зарождение и история развития бокса.
2. Гигиена боксера.
3. Основы начальной подготовки
4. Физическая культура
5. Дополнительный тренировочный комплекс на тренажёрах
6. Самоконтроль в процессе занятий спортом.

Цели программы

Вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по боксу, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники бокса, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.

Результат программы

Оценка перспективности юных боксеров, правильная их ориентация в спортивной деятельности, полноценное комплектование учебных групп, подготовка спортсменов к следующим этапам тренировки.

Особые условия проведения

Наличие справки о состоянии здоровья

Материально-техническая база

Занятия проходят в оборудованном спортивном зале МАУ ДО "Центр "Архангел"