«Прыг-скок команда»

Программа нацелена на физическое развитие детей 6-7 лет через использование элементов фитбол-гимнастики, фитбол-тренинга, фитбол-аэробики для дошкольников и составлена на основе методических пособий Н.Э. Власенко,  С. В. Веселовской, Е.Г. Сайкиной, С.В.Кузьминой. Программа предполагает различные формы занятий (игровые, тренировочные, досуговые), которые подчиняются определенной структуре: подготовительная часть (настрой детей на двигательную активность и подготовка организма к физическим нагрузкам); основная часть (максимальная нагрузка на организм через различные упражнения с мячом); заключительная часть (восстановление физиологических процессов и расслабление организма).

На занятиях фитбол-гимнастикой дети динамично двигаются, проявляют волю в преодолении трудностей, упорство, учатся быть самостоятельными, познают окружающий мир.

Педагоги

Резанова Мария Николаевна, инструктор по физической культуре

Содержание программы

Программа реализуется в соответствии с тематическим планированием (на каждую тему отводится два и более занятий)

1."Весёлый мяч фитбол. Что же он такое?«

2. «Я с большим мячом играть хочу» (способы использования мяча)

3. «Поиграй со мною, друг» (игровые предметно – манипулятивные действия с мячом)

4. "Шаг вперёд, шаг назад, галопом, змейкой и спиной – всё может мяч вместе со мной!«

5.«Если правильно сижу, то с мячом я подружусь» (гимнастические упражнения на мяче)

6. «Прыг – скок на фитболе» (прыжки на месте, движение по ограниченной площади)

7. «Прыг – скок, догоняй» (упражнения с мячом в парах, сюжетные подвижные игры )

8. «Фитбол – мой друг!» (закрепление полученных навыков)

9. «Фитбол – игра!»" (подвижные игры с использованием фитбола)

10. «Сильный, ловкий, умелый» (занятие на фитболе с использованием спортивного инвентаря)

11. «Один для всех» (занятие с взаимодействием всей группы)

12. «Ловкие ребята» (усложнение условий выполнения упражнений)

13. «Фитбол – йога!» (упражнения на расслабление мышц на мяче и без него, кинезиологические упражнения на фитболе)

14. «Фитбол – ура!» (игры-эстафеты с использованием фитбола)

15. «Фитбол -танец» (музыкально – ритмические импровизации и постановки с мячом)

16. Свободная двигательная деятельность с использованием мяча

17. «С мячом на мяче» (игровые упражнения с дополнительным оборудованием)

Цели программы

Повышение адаптационных механизмов и физическое развитие детей дошкольного возраста посредством элементов фитбол-гимнастики.

Результат программы

К концу реализации программы предполагается овладение детьми следующими знаниями, умениями и навыками:

Ребенок будет знать:

- представление о форме и физических свойствах мяча

- виды гимнастических мячей

- правила техники безопасности при использовании мяча, правила страховки.

- подвижные игры с мячом, их правила

Ребенок будет уметь:

- выполнять правильную посадку на неподвижном мяче

- выполнять динамические упражнения на фитболе из разных исходных положений

- осуществлять страховку, вырабатывать навыки самостраховки

- выполнять прыжки, сидя на фитболе в разных направлениях

- выполнять упражнения при уменьшении площади опоры о мяч

- играть в индивидуальные и коллективные игровые упражнения и подвижные игры с использованием фитбола

- выполнять комплексы ОРУ, музыкально – ритмические упражнения с мячом.

Ребенок будет владеть навыками:

- ощущать баланс

- взаимодействия со сверстниками во время занятия с гимнастическим мячом

- согласовывать свои действия и соблюдать определенные правила

- выполнять инструкцию

- выполнять передвижения и двигательные действия ритмично, музыкально

Особые условия проведения

Программа ориентирована на детей со средним и высоким уровнем физического развития, не состоящих на диспансерном учете по состоянию здоровья. Занятия платные. Стоимость занятия 200 рублей. В стоимость входят расходы на оплату труда педагога, коммунальных услуг, расходные материалы.

Материально-техническая база

Материально-технические условия реализации программы предполагают:

- наличие физкультурного зала, спортивного оборудования (различные виды мячей), музыкального оборудования