«Подвижные игры на льду с элементами хоккея с шайбой»

Организация тренировочного процесса начинается с формирования и комплектования групп с учетом физических и психофизиологических возможностей занимающихся. На протяжении периода обучения хоккеисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач. Невозможно строить работу, не зная способности ребенка, поэтому очевидно значение первоначального обследования. Обследование проводится по показателям развития физических качеств и двигательным навыкам.

Учебный материал, предусмотренный программой, распределен в определенной последовательности с учетом физической и технической подготовленности юных хоккеистов. Физическая подготовка юных хоккеистов является основой их будущих спортивных достижений. С целью ее обеспечения учебный материал содержит упражнения для общей и специальной физической подготовки, которые даются раздельно для каждой группы. Техническая подготовка осуществляется с помощью комплексов упражнений, описанных в программе. На разных этапах подготовки задачи её меняются и становятся более целенаправленными.

Педагоги

Хлопин О.А. первая квалификационная категория

Федяев А.Р.

Меньшенин А.И.

Красиков В.В.

Содержание программы

Теоретическая подготовка
1. Гигиена, предупреждение травм на занятиях хоккея с шайбой.
2. Меры предупреждения травм на занятиях хоккея с шайбой
3. Инструктаж по ТБ.
Общая и специальная физическая подготовка
4. Беговые и прыжковые упражнения.
5. Комплексы ОРУ
6. Упражнения на координацию
7. Прыжки на скакалке
8. Упражнения для развития ловкости
9. Упражнения для развития выносливости
Техническая подготовка
10. Упражнения на развитие элементов техники передвижения на коньках
11. Упражнения на развитие техники владения клюшкой и шайбой
12. Передвижение по резиновой и уплотненной снежной дорожке
13. Основная стойка (посадка) хоккеиста
14. Скольжение на двух коньках с опорой руками о стул
15. Скольжение на двух коньках с попеременным отталкиванием левой и правой ногой
16. Скольжение на левом коньке после толчка правой ногой
17. Скольжение на правом коньке после толчка левой ногой
18. Бег скользящими шагами
19. Повороты по дуге влево и право не отрывая коньков ото льда
20. Повороты по дуге переступанием двух ног

Цели программы

Освоение навыков игры в хоккей с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Результат программы

Освоить следующие элементы техники передвижения на коньках:

– основная стойка (посадка) хоккеиста;

- скольжение на двух коньках, не отрывая их ото льда;

- бег с изменением направления (переступание);

- скольжение спиной вперед по прямой, не отрывая коньков ото льда;

- торможение одной ногой правым (левым) боком с поворотом на 90°;

- повороты в движении на 180° и 360°;

Приемы техники владения клюшкой и шайбой:

- основные способы держания клюшки (хваты): обычный, широкий, узкий;

- ведение шайбы на месте;

- широкое ведение шайбы в движении с перекладыванием крюка клюшки через шайбу;

- броски шайбы с удобной и неудобной стороны;

Форма подведения итогов – контрольные занятия, соревнования для которых разработаны контрольные упражнения и нормативы для оценки общей физической подготовленности и специальной физической подготовленности по хоккею.

Особые условия проведения

Справка о состоянии здоровья предоставленная при поступлении из врачебно-физкультурного диспансера (противопоказаний для занятий спортом нет). На учебных занятиях и соревнованиях обучающиеся должны быть одеты в хоккейную форму.

Материально-техническая база

Материальным обеспечением образовательного процесса (условиями проведения занятий, состояние материальной базы, наличием инвентаря)

 На учебных занятиях и соревнованиях обучающиеся должны быть одеты в хоккейную форму.