Предпрофессиональная программа по боксу

Программа направлена на:
• Обучающихся общеобразовательных учреждений,  желающих заниматься физической культурой и спортом и не имеющих медицинских противопоказаний.
Отбор одаренных детей;
• Создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;
• Формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;
• Подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;
• Подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;
• Организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Педагоги

Патлатый Андрей Анатольевич

Содержание программы

Спортивная школа организует работу с обучающимися в течение всего календарного года. Учебный год начинается  с 1 сентября. Годовой объём работы рассчитывается на 40 недель в условиях ДЮСШ, 4 недели – спортивно-оздоровительный период, 8 недель – по индивидуальному плану.

Годовой учебный план предусматривает освоение знаний и умений по предметным областям: теория и методика физической культуры и спорта, общая и специальная физическая подготовка, избранный вид спорта, развитие творческого мышления, а также медицинский контроль, восстановительные мероприятия, работу по индивидуальным планам, контролируемую тренером на основании ведения дневника самоконтроля; контрольные испытания, участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика.

Результатом реализации Программы является:

1. На этапе начальной подготовки (НП):

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

-формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

-освоение основ техники по виду спорта бокс;

-всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

-укрепление здоровья спортсменов;

-отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта бокс.

На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Продолжительность этапа −3 года. На этапе начальной подготовки осуществляется работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки. Основными задачами подготовки являются:

· улучшение состояния здоровья и закаливание;

· устранение недостатков физического развития;

· привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям бокса, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;

· начальное обучение техники бокса;

· приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие выносливости, быстроты, силовых и координационных возможностей;

· воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;

· поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности.

2. На тренировочном этапе (Этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта бокс;

- формирование спортивной мотивации;

-укрепление здоровья спортсменов.

Группы формируются из здоровых обучающихся, проявивших способности боксу, прошедших необходимую подготовку не менее двух лет и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа 5 лет. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения спортсменами контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке. Основными задачами подготовки являются:

· укрепление здоровья,

· устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

· освоение и совершенствование техники бокса;

· планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие выносливости, быстроты, ловкости, силы;

· развитие оперативного мышления;

· формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, психологической и тактической подготовки;

· воспитание физических, морально-волевых качеств.

Цели программы

Целью программы является: привлечение к систематическим занятиям физической культурой и избранным видом спортом максимального количества детей, подростков, молодёжи, и для осуществления которой поставлены следующие задачи:

• формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

• формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;

• формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

• выявление и поддержка детей, проявивших  способности в спорте.

Результат программы

• Создание условий для физического образования, воспитания и развития детей.

• Формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта.

• Подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки.

• Подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта.

• Организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Особые условия проведения

Для зачисления необходимо выполнение требований федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бокс. Отсутствие медицинских противопоказаний к данному виду спорта.

Материально-техническая база

Спортивная школа для прохождения обучения по Программе предоставляет: спортивный зал, стадион, тренажерный зал, раздевалки.

  1. Груши боксерские 
  2. Мешок боксерский
  3. Гантели
  4. Мячи набивные от 1 до 5 кг
  5. Мат гимнастический
  6. Штанга тренировочная
  7. Секундомер
  8. Скамейка гимнастическая
  9. Гири 16 кг, 24 кг, 32 кг.