Предпрофессиональная программа «Плавание»

Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуры и спорта «Плавание» направлена на отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития, получение ими  знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта по направлению Плавание. Плавание – один из наиболее популярных видов спорта. Благодаря исключительно высокому спортивному, прикладному, оздоровительному и общеразвивающему значению плавание составляет один из основных разделов социальных программ оздоровления и физического воспитания различных возрастных групп населения. Основная задача пловца в плавании – подготовиться к скоростному преодолению дистанции и показать свой максимально возможный результат на соревнованиях. Саму дистанцию преодолевают различными строго регламентированными правилами соревнований способами.  Система подготовки в плавании должна обеспечивать комплексное решение специальных для данного вида спорта задач: планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности, постепенная подготовка организма обучающихся к максимальным нагрузкам, совершенствование технической и тактической подготовленности, формирование мотивации и целевой установки на достижение высоких  результатов.

Педагоги

Старший тренер-преподаватель Охитина С.С. (высшая квалификация),

Тренер- преподаватель Федотовский А.Б.,

Тренер- преподаватель Трофимова О.А..

Содержание программы

Данная дополнительная предпрофессиональная программа «Плавание» предназначена для обучающихся от 7 до 18 лет, имеет нормативный срок освоения 6 лет и предусматривает:

- Базовый уровень сложности – 6 лет;

Количество занятий в неделю – от 3 до 4 раз в неделю для базового уровня сложности 1, 2, 3, 4 года обучения (БУС 1, БУС 2, БУС 3, БУС 4), от 4 до 5 раз в неделю для базового уровня сложности 5, 6 годов обучения (БУС 5, БУС 6)

Продолжительность программы: 42 недели.

Рабочие программы по предметным областям разработаны в соответствии с приказом Минспорта России № 939 от 15.11.2018г. и объемом учебной нагрузки имеют:

Предметная область "Теоретические основы физической культуры и спорта";

Предметная область "Общая физическая подготовка";

Предметная область "Вид спорта";

Вариативная часть программы: различные виды спорта и подвижные игры, развитие творческого мышления, специальные навыки, спортивное и специальное оборудование.

Основные разделы осваиваемые по данной программе:

Место и роль физической культуры и спорта в современном обществе,

Истории развития плавания,

Основы законодательства в области физической культуры и спорта,Умения и навыки гигиены, режима дня, закаливание организма, здоровый образ жизни, здоровое питание,

Терминология, применяемая в плавании Понятие спортивной тренировки,

Правила соревнований.

Места занятий, оборудование, инвентарь,

Общая физическая подготовка,

Общая и специальная физическая подготовка-Развитие силы,

Общая силовая подготовка,

Специальная силовая подготовка на суше,

Специальная силовая подготовка в воде,

Средства и методы развития скоростных способностей;

Развитие гибкости;Развитие координационных способностей;

Различные виды спорта и подвижные игры;

Освоение стилей плавания -Кроль на груди,Кроль на спине,Баттерфляй,Брасс,

Освоение-Повороты,Старты.

Цели программы

Цель - построение единой системы подготовки пловцов, способствующей переходу к освоению этапов для уже спортивной  подготовки. Достижение указанной цели зависит:

- от оптимального уровня исходных данных обучающихся;

-от уровня квалификации и профессиональной подготовленности тренерского состава;

- наличия современной материально-технической базы;

-от качества организации педагогического, тренировочного и соревновательного процессов;

-от использования новейших научно-исследовательских и научно-методических разработок.

Результат программы

Результатом освоения программы  является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков в предметных областях: формирование широкого круга двигательных умений и навыков, освоение основ техники по виду спорта плавание, всестороннее гармоничное развитие физических качеств, укрепление здоровья обучающихся, отбор перспективных детей для дальнейших занятий, повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки, приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по плаванию, формирование спортивной мотивации, формирование навыков адаптации к жизни в обществе.

В области "Общая физическая подготовка": -знание истории развитии спорта плавание; -знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе; -знания, умения и навыки гигиены; -знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни; -знание основ здорового питания; -формирование осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

В области "Общая физическая подготовка«: -укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды; -повышения уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки; -развитие физических способностей и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта плавание; -формирование двигательных умений и навыков; -освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений; -формирование социально-значимых качеств личности; -получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе); -приобретение навыков проектной и творческой деятельности.

В  области «Вид спорта» для базового уровня: -развитие физических способностей в соответствии со спецификой избранного вида спорта плавание; -овладение основами техники и тактики избранного вида спорта плавание; освоение комплексов подготовительных и подводящих физических упражнений; -освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности обучающихся тренировочных нагрузок; -знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в избранном виде спорта; -знание требований техники безопасности при занятиях избранным спортом; -приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях; -знание основ судейства по избранному виду спорта плавание. 

В  области «Спортивное и специальное оборудование» для базового уровня: -знание устройства спортивного и специального оборудования по избранному виду спорта плавание; -умение использовать для достижения спортивных целей спортивное и специальное оборудование; -приобретение навыков содержания и использования спортивного и специального оборудования.

Особые условия проведения

К условиям зачисления обучения по данной программе являются следующие требования:

-К обучению в группах допускаются дети в возрасте от 7 лет, на первый год обучения базового уровня.

-Обучающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний (письменное разрешение врача-педиатра для занятий в бассейне). В справке указывается информация согласно требованиям для зачисления в спортивную школу:

1. Вид спорта.

2. Группа здоровья, если 1, то указать диагнозы.

3. Состоит ли на учете «Д», указать специалиста и диагноз.

4. Физкультурная группа.

5. Перенесенные заболевания.

6. Результаты анализа на энтеробиоз.

В дальнейшем ребенок проходит медомотр в МУЗ Городская больница № 1 врачебно-физкультурное отделение- два раза в год.

-К обучению в группах допускаются дети, прошедшие отбор ( имеющие навык плавания), или переведенные из других групп  , обучающиеся по другим программам по Плаванию ( "Основы плавания" , "Умею плавать", Начальный этап плавания"). Дети не прошедшие отбор, или не перведенные , на обучение по данной программе не допускаются.

На следующие этапы обучения ( второй третий т.д. года обучения) ребенок переводится на основании сданных нормативов и тестов ( аттестация), участие в соревнования.

 

Материально-техническая база

Плавательный Бассейн МБОУ ДО ДЮСШ № 2, Труда 14 а, корпус 1 . На занятиях используют плавательные доски (различных размеров), колобашки, лопаточки различных размеров, ласты.