«Быстрее, выше, сильнее» (1, 2, 3 группы)

Программа способствует развитию у воспитанников интереса к здоровому образу жизни. Одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье, является рациональная двигательная активность. Двигательные действия являются мощным фактором, повышающим адаптационные возможности организма, расширяющим функциональные резервы.

Основой общей физической подготовки являются развитие двигательных качеств человека – быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости посредством физических упражнений, спортивных и подвижных игр, упражнений с элементами гимнастики и акробатики, прикладных видов спорта.

Занятия в секции общей физической подготовки являются хорошей школой физической культуры и проводятся с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся; достижения всестороннего развития, широкого овладения физической культурой; приобретения инструкторских навыков и умения самостоятельно заниматься физической культурой, формирования моральных и волевых качеств.

Педагоги

Звозко Сергей Васильевич, педагог дополнительного образования, высшая квалификационная категория

Содержание программы

Занятия в объединении по ОФП проводятся 2 раза в неделю по 2 часа, что составляет 144 часа в год на одну группу. Занятия организуются по группам, но возможна организация подгрупповой, коллективно-групповой и индивидуальной работы.

Основным типом занятия является учебное тренировочное занятие. Также используются такие формы проведения занятий, как: соревнование, олимпиада, турнир, марафон, сбор, чемпионат, занятие-игра, беседа, тестирование.

Основными методами, в основе которых лежит способ организации занятия, являются: словесные (беседа, объяснение), наглядные (показ педагогом приёмов и тактики игры), практические (выполнение тренировочных упражнений).

Цели программы

Развитие и формирование всестороннего развития личности ребенка. Увеличение двигательной активности воспитанников, формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой, к здоровому образу жизни.

Результат программы

В результате обучения воспитанники должны знать:

• историю, теорию и методику физической культуры;

• информацию о врачебном контроле и самоконтроле;

• правила личной гигиены;

• технику безопасности, правила оказания первой медицинской помощи при травмах;

• технику и тактику различных видов спорта;

• правила и особенности организации проведения соревнований;

• об инвентаре, правила поведения на спортивных сооружениях.

Должны уметь:

• выполнять контрольные нормативы по ОФП для своего возраста;

• оказать первую помощь при спортивных травмах;

• выполнять нормативы по ОФП по разделам программы: лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка, игровые виды и др.

Материально-техническая база

Занятия проходят в спортивном зале Североонежской средней школы и в ФОКе «АРЕНА – 12» (оборудованные игровой, тренажерный, борцовский залы).

Имеется в наличии:

· Гимнастическая скамейка – 6 шт.

· Гимнастическая стенка – 1 шт.

· Мяч для метания – 10 шт.

· Эстафетные палочки

· Гимнастический мат − 8 шт.

· Набивной мяч – 8 шт.

· Скакалки – 15 шт.

· Палки гимнастические – 15 шт.

· Обруч гимнастический − 8 шт.

· Канат для перетягивания −1 шт.

· Канат для лазания −2 шт.

· Мяч баскетбольный – 15 шт.

· Волейбольная сетка со стойками – 1 шт.

· Мяч волейбольный −10 шт.

· Мяч футбольный – 10 шт.

· Ворота футбольные – 2 шт.

· Раздевалки, душ, комната для хранения инвентаря.