«Бокс»

Дополнительная общеразвивающая программа «Бокс» относится к физкультурно-спортивной направленности деятельности, реализуется в учреждении дополнительного образования. Программа направлена на укрепление здоровья детей и подростков и их всесторонне физическое развитие.

Актуальность программы обусловлена рядом обстоятельств:

- возрастанием интереса детей и молодёжи к боксу как к одному из любимых видов спорта, способствующему не только развитию физических качеств, но и являющемуся благородным искусством самозащиты.

- приоритетным направлением государственной политики по сохранению и укреплению здоровья, формированию навыков здорового образа жизни;

- признанием бокса в мире как одного из широко распространённых и традиционных видов единоборств;

- практической значимостью бокса, заключающейся в профессиональной ориентации обучающихся и подготовке юношей к службе в рядах Вооружённых сил России.

преподаватели

Тункин Юрий Игоревич, Лебедев Сергей Александрович

 

Содержание программы

Вводное занятие

Теоретическая подготовка

Общая и специальная физическая подготовка боксёров

Тактико-техническая подготовка

Зачёты, контрольные нормативы.

Цели программы

Формирование общей и специальной физической культуры обучающихся посредством занятий в секции "Бокс".

Результат программы

Распределение времени на основные разделы подготовки по этапамспортивной подготовки происходит в соответствии с конкретными задачами,поставленными на каждом этапе спортивной подготовки. Основой для планированиянагрузок в годичном цикле являются сроки проведения соревнований (контрольные,отборочные, основные).

Особые условия проведения

К специфическим принципам спортивной тренировки относятся:

1. Единство общей и специальной подготовки спортсмена;

2. Непрерывность тренировочного процесса;

3. Постепенное и максимальное увеличение тренировочных нагрузок;

4. Волнообразное изменение тренировочных нагрузок;

5. Цикличность тренировочного процесса;

 

Материально-техническая база

Материально-техническая база секции включает в себя: основную спортивную учебно-тренировочную базу по профилю – спортивный зал, типовой набор спортивного инвентаря и оборудования.