Баскетбол

Программа предназначена для учащихся 5-11 классов и предусматривает приобретение ими знаний, умений и навыков для участия в соревнованиях. Программа рассчитана на три года обучения.

Количество часов на освоение программы-102ч. в год (3 часа в неделю), причем, большая их часть используется на практические занятия, тренировочные и соревновательные старты.

Практические занятия проводятся, как правило, в условиях, приближенных к соревновательным, при этом у ребят вырабатывается чувство ответственности за судьбу команды, своих товарищей, отрабатываются командные действия в той или иной ситуации, воспитываются физические и морально – психологические качества.

В течение обучения планируется участие в соревнованиях.

В конце года планируется сдача контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

Педагоги

Смолин Алексей Витальевич. Учитель физической культуры МБОУ "Рочегодская средняя школа"

Содержание программы

Учебный план
(1год обучения-102 часа, 3 часа в неделю)

П/П Наименование тем. Количество часов
1 г. обучения 2 г. обучения
Т. Практ Всего Т. Практ Всего
1. Теоретическая подготовка 4 4 4 4
2. ОФП 2 15 17 2 13 15
3. СФП 2 20 22 2 19 21
4. Тактическая подготовка 3 22 25 3 22 25
5. Техническая подготовка 3 22 25 3 22 25
6. Подготовка и участие в соревнованиях, играх и конкурсах – 7 7 – 10 10
7. Контрольные тесты – 2 2 – 2 2
Итого часов в год: 14 88 102 14 88 102

Цели программы

Цель программы:

– формирование у воспитанников навыков игры в баскетбол.

Результат программы

Ловить мяч одной рукой одной в прыжке, ловить мяч одной рукой в прыжке, передавать мяч одной рукой, передавать мяч одной рукой на одном уровне, обводить соперника с изменением направления, выполнять броски в корзину одной рукой: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно щиту, в нападающих действиях выполнить “ наведение”, в командных нападающих действиях выполнить “ скрестный выход”, в защитных командных действиях использовать “групповой отбор”, в защитных действиях выполнить “ проскальзывание”, в защитных командных действиях противодействовать “скрестному выходу”, оказать первую помощь при легких травмах.

Особые условия проведения

Учебная программа “Баскетбол” предназначена для учреждений общего и дополнительного образования и рассчитана на двухлетний курс обучения детей с 11 по 18 лет. Основой данной программы является учебная программа для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ “Баскетбол”, составитель Коваль М. Б.

Материально-техническая база

Баскетбольные щиты

Баскетбольные мячи 

Свисток

Секундомер

Конусы

Набивные мячи