ОФП

ОФП (общая физическая подготовка) -это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость). Цель ОФП-достижение высокого уровня общей работоспособности занимающихся.

Педагоги

Сидорец Андрей Евгеньевич

педагог дополнительного образования.

 

Содержание программы

Теоретическая подготовка.
Легкая атлетика
Гимнастика
Баскетбол
Волейбол
Футбол
Подвижные игры

Цели программы

Достижение высокого уровня общей работоспособности занимающихся.

Результат программы

· формирование установок здорового образа жизни;

· формирование навыков самоконтроля, самонаблюдения и саморегуляции;

· снижение заболеваемости простудными заболеваниями и гриппом;

· знание и соблюдение правил игр;

· знание правил спортивных игр (пионербол, баскетбол, футбол);

· умение играть в спортивные игры (пионербол, баскетбол, футбол);

· воспитание и формирование лидерских качеств личности, способной взаимодействовать в команде;

· отсутствие вредных привычек;

Материально-техническая база

· Волейбольные мячи;

· баскетбольные мячи;

· канат;

· кегли или городки;

· скакалки;

· теннисные мячи;

· малые мячи;

· гимнастическая стенка;

· гимнастические скамейки;

· сетка волейбольная;

· щиты с кольцами;

· секундомер;

· маты;

· обручи.