Дзюдо (старшие)

Дзюдо – это вид спортивной борьбы, культивируемый в большинстве стран мира. В России дзюдо является одним из популярных видов спорта. На сегодняшний день дзюдо является олимпийским видом спорта. Технический арсенал дзюдо включает в себя:

- бросковую технику;

- технику удержаний;

- технику болевых приёмов на локтевой сустав;

- технику удушающих приёмов.

Занятия этим видом единоборства направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе совершенствования техники, тактики и философии дзюдо.

Педагоги

Кожевникова Татьяна Александровна

Содержание программы

  • Теоретическая подготовка
  • Общая физическая подготовка
  • Специальная физическая подготовка
  • Технико-Тактическая подготовка
  • Психологическая подготовка
  • Контрольные соревнования
  • Контрольно-переводные испытания


Цели программы

Подготовка физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил спортсменов.

Результат программы

Ожидаемые результаты и способы определения их результативности.

Задачи и преимущественная направленность в спортивно-оздоровительной группе:

- содействие укреплению здоровья и нормальному физическому развитию;

- направленное развитие физических качеств занимающихся средствами дзюдо и других видов спорта;

- формирование потребности в здоровом образе жизни и систематических занятиях дзюдо;

- воспитание нравственных, интеллектуальных и волевых качеств, а также навыков бесконфликтного общения в коллективе;

- содействие самовоспитанию и повышению организованности у занимающихся;

- расширение гигиенических знаний и формирование основ самоконтроля при занятиях физическими упражнениями.

На конец этапа занимающиеся должны:

- овладеть знаниями об укреплении здоровья, закаливании организма, улучшении физической развития:

- обучиться комплексу специальных знаний, двигательных умений и навыков по дзюдо;

- овладеть теоретическими знаниями данного этапа;

- сформировать понятие физического и психического здоровья;

- развить физические качества;

- приобрести устойчивый интерес к занятиям;

- приобрести определенные положительные морально-волевые, нравственные качества;

- научиться самостоятельно работать.

Особые условия проведения

Принимаются все дети желающие заниматься дзюдо, не имеющие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

Спортивный зал,татами,инвентарь