«Лыжные гонки»

 Занятия способствуют укреплению здоровья, повышению уровня общей физической подготовки. Обучающиеся овладевают техникой лыжных ходов. Совершенствуют общую и специальную физическую подготовку, а также выступают на соревнованиях.

 

Педагоги

Голотик Антон Владимирович

Содержание программы

Программа включает в себя следующие разделы:

- Теоретическая подготовка (основы лыжных ходов, история лыжных гонок в России и мире, подготовка инвентаря, подготовка лыж для соревнований)

- Общая физическая подготовка (общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья и для обеспечения всестороннего и гармоничного физического развития. Общая физическая подготовка в лыжных гонках помогает создать базу для специальной лыжной подготовки)

- Специальная физическая подготовка (развитие всесторонних и специальных силовых, скоростных, технических качеств, необходимых для быстрого передвижения на лыжах)

 

Цели программы

Формирование культуры здорового образа жизни

Результат программы

Освоение основных видов передвижения на лыжах, а так же всех технических элементов классического и свободного хода.

Укрепление здоровья и общей физической подготовки детей.

 

Материально-техническая база

Имеется лыжная база: лыжи, ботинки, лыжные палки. На военно-спортивном полигоне острова Краснофлотский оборудован лыжный стадион