Основы плавания

Плавание не только полезно для оздоровления и физического развития человека. Умение плавать является навыком, необходимым человеку в самых разнообразных ситуациях. Если же всех детей с самых ранних лет обучить свободно держаться на воде, научить проплывать небольшое расстояние, то многие детские жизни будут ограждены от возможного несчастья.

Основная цель обучения плаванию детей в возрасте 5,5-7 лет заключается в содействии их оздоровлению, закаливанию, в обеспечении всесторонней физической подготовки. Вместе с тем обучение плаванию в раннем возрасте имеет большое значение и для более широкого вовлечения детей в такие массовые виды спорта, как гребля, парусный спорт, туризм и др. Оно является столь же необходимым умением, как и умение бегать, прыгать, ходить на лыжах, ездить на велосипеде и т. д. А так же навык плавания, и согласованная работа рук и ног, способствует более быстрому развитию навыков в других видах спорта.

Педагоги

Занятия ведут опытные тренера-преподаватели спортивной школы: Охитина Софья Сергеевна (старший тренер- преподаватель отделения плавания, высшая), Федотовский Алексей Борисович, Трофимова Олеся Александровна.

Содержание программы

Программа разделена на четыре модуля обучения. Каждый модуль основывается на принципах последовательности в обучении. Условно можно разделить: первые два модуля – это первое полугодие учебного года, третий и четвертый модуль – второе полугодие учебного года.

Для всех видов тренировочных занятий предусматривается академический час продолжительностью 45 минут.

Виды подготовки:

  1. Общая физическая подготовка.
  2. Специальная физическая подготовка.
  3. Теоретическая подготовка.
  4. Контрольные испытания.
  5. Участие в спортивных мероприятиях.
  6. Самостоятельная работа.

Цели программы

Основная цель обучения плаванию детей в возрасте 5,5-7 лет заключается в содействии их оздоровлению, закаливанию, в обеспечении всесторонней физической подготовки. Вместе с тем обучение плаванию в раннем возрасте имеет большое значение и для более широкого вовлечения детей в такие массовые виды спорта, как гребля, парусный спорт, туризм и др. Оно является столь же необходимым умением, как и умение бегать, прыгать, ходить на лыжах, ездить на велосипеде и т. д. А так же навык плавания, и согласованная работа рук и ног, способствует более быстрому развитию навыков в других видах спорта.

Цель программы:

· Формирование здорового образа жизни, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

· Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей);

· Достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей.

Результат программы

Результат освоения программы - плавание на дистанцию 25 метров в бассейне без остановки вольным стилем, не касаясь ногами дна. Прыжки с тумбочки, на глубокой части бассейна, с дальнейшим проплыванием бассейна. Участие во внутришкольных соревнованиях, подготовка к сдаче норм ГТО в своей возрастной категории.

Особые условия проведения

К обучению в группах допускаются дети в возрасте 5,5-7 лет, желающие заниматься в группах по плаванию, не имеющие медицинских противопоказаний (письменное разрешение врача-педиатра для занятий в бассейне). В справке указывается информация согласно требованиям для зачисления в спортивную школу:

1. Вид спорта.

2. Группа здоровья, если не 1, то указать диагнозы.

3. Состоит ли на учете «Д», указать специалиста и диагноз.

4. Физкультурная группа.

5. Перенесенные заболевания.

6. Результаты анализа на энтеробиоз.

Материально-техническая база

Занятия проводятся в бассейне МБОУ ДО ДЮСШ №2, по адресу: просп. Труда 14 а, корпус 1.  В процессе обучения используется оборудование - доски различных размеров, нудлы, игрушки с утяжелителем, водный баскетбол, системы для проныривания.