Основы плавания
Плавание не только полезно для оздоровления и физического развития человека. Умение плавать является навыком, необходимым человеку в самых разнообразных ситуациях. Если же всех детей с самых ранних лет обучить свободно держаться на воде, научить проплывать небольшое расстояние, то многие детские жизни будут ограждены от возможного несчастья.
Основная цель обучения плаванию детей в возрасте 5,5-7 лет заключается в содействии их оздоровлению, закаливанию, в обеспечении всесторонней физической подготовки. Вместе с тем обучение плаванию в раннем возрасте имеет большое значение и для более широкого вовлечения детей в такие массовые виды спорта, как гребля, парусный спорт, туризм и др. Оно является столь же необходимым умением, как и умение бегать, прыгать, ходить на лыжах, ездить на велосипеде и т. д. А так же навык плавания, и согласованная работа рук и ног, способствует более быстрому развитию навыков в других видах спорта.
Педагоги
Занятия ведут опытные тренера-преподаватели спортивной школы: Охитина Софья Сергеевна (старший тренер- преподаватель отделения плавания, высшая), Федотовский Алексей Борисович, Трофимова Олеся Александровна.
Содержание программы
Программа разделена на четыре модуля обучения. Каждый модуль основывается на принципах последовательности в обучении. Условно можно разделить: первые два модуля – это первое полугодие учебного года, третий и четвертый модуль – второе полугодие учебного года.
Для всех видов тренировочных занятий предусматривается академический час продолжительностью 45 минут.
Виды подготовки:
- Общая физическая подготовка.
- Специальная физическая подготовка.
- Теоретическая подготовка.
- Контрольные испытания.
- Участие в спортивных мероприятиях.
- Самостоятельная работа.
Цели программы
Основная цель обучения плаванию детей в возрасте 5,5-7 лет заключается в содействии их оздоровлению, закаливанию, в обеспечении всесторонней физической подготовки. Вместе с тем обучение плаванию в раннем возрасте имеет большое значение и для более широкого вовлечения детей в такие массовые виды спорта, как гребля, парусный спорт, туризм и др. Оно является столь же необходимым умением, как и умение бегать, прыгать, ходить на лыжах, ездить на велосипеде и т. д. А так же навык плавания, и согласованная работа рук и ног, способствует более быстрому развитию навыков в других видах спорта.
Цель программы:
· Формирование здорового образа жизни, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
· Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей);
· Достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей.
Результат программы
Результат освоения программы - плавание на дистанцию 25 метров в бассейне без остановки вольным стилем, не касаясь ногами дна. Прыжки с тумбочки, на глубокой части бассейна, с дальнейшим проплыванием бассейна. Участие во внутришкольных соревнованиях, подготовка к сдаче норм ГТО в своей возрастной категории.
Особые условия проведения
К обучению в группах допускаются дети в возрасте 5,5-7 лет, желающие заниматься в группах по плаванию, не имеющие медицинских противопоказаний (письменное разрешение врача-педиатра для занятий в бассейне). В справке указывается информация согласно требованиям для зачисления в спортивную школу:
1. Вид спорта.
2. Группа здоровья, если не 1, то указать диагнозы.
3. Состоит ли на учете «Д», указать специалиста и диагноз.
4. Физкультурная группа.
5. Перенесенные заболевания.
6. Результаты анализа на энтеробиоз.
Материально-техническая база
Занятия проводятся в бассейне МБОУ ДО ДЮСШ №2, по адресу: просп. Труда 14 а, корпус 1. В процессе обучения используется оборудование - доски различных размеров, нудлы, игрушки с утяжелителем, водный баскетбол, системы для проныривания.