Лыжные гонки

Актуальность программы состоит в том, что в большинстве районов нашей страны, где зима продолжи­тельная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Прогулки и походы на лыжах доставляют большое удовольствие и эстетическое наслаждение, оказывают положительное влияние на нервную систему, улучшают общее и эмоциональное состояние ор­ганизма, повышают умственную и физическую работоспособность. Доступность лыжного спорта делает его очень популярным среди школьников и молодежи.

Педагоги

Быков Василий Николаевич, тренер по лыжным гонкам.

Кононов Иван Николаевич, тренер по лыжным гонкам.

Кулакова Юлия Андреевна, тренер по лыжным гонкам.

Мокосеев Вадим Юрьевич, старший тренер по лыжным гонкам.

Пеньевской Кирилл Александрович, тренер по лыжным гонкам.

Пугинская Светлана Федоровна, тренер по лыжным гонкам.

Рогачева Анна Александровна, тренер по лыжным гонкам.

Счастливая Елена Александровна, старший тренер по лыжным гонкам.

Счастливый Герман Андреевич,  тренер по лыжным гонкам.

Чистикова Светлана Павловна, тренер по лыжным гонкам.

Содержание программы

Сроки реализации программы на этапах спортивной подготовки:

- спортивно-оздоровительный – 3 года;

- начальной подготовки – 3 года;

- тренировочный этап (этап спортивной специализации) – 6 лет;

- этап совершенствования спортивного мастерства – без ограничения

 

Возраст лиц, проходящих спортивную подготовку – от 7 лет до 23 лет.

Цели программы

- создать условия для получения доступного и качественного образования спортивно-оздоровительных групп, групп начальной подготовки, учебно-тренировочных, совершенствования спортивного мастерства;
- обеспечить оптимальную организацию учебно-воспитательного процесса с учетом санитарно-гигиенических норм и возрастных особенностей обучающихся;
- гарантировать преемственность образовательных программ, форм, методов, подходов в обучении всех этапов обучения.

Результат программы

Спортивно-оздоровительный этап:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов.


Этап начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.

 

Учебно-тренировочный этап. 1-2 год обучения (начальная спортивная специализация)

- укрепление здоровья;
- повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности;
- углубленное изучение основных элементов техники лыжных ходов;
- приобретение соревновательного опыта;
- приобретение навыков в организации и проведении соревнований по общей и специальной физической подготовке.


Учебно-тренировочный этап. 3-6 год обучения (углубленная тренировка)
- совершенствование техники классических и коньковых лыжных ходов;
- воспитание специальных физических качеств;
- повышение функциональной подготовленности;
- освоение допустимых тренировочных нагрузок;
- накопление соревновательного опыта.


Этап совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
сохранение здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний к данному виду спорта.

Материально-техническая база

Лыжи, лыжероллеры, лыжные палки, лыжные ботинки, крепления, конусы, мази, тренажерный зал, техника для подготовки лыжных и лыжероллерных трасс.