«Я выбираю здоровье»

Дополнительная образовательная программа «Я выбираю здоровье» социально – педагогической направленности, реализуется в условиях общеобразовательных учреждений. Программа составлена с учётом исполнения приказа МЗ РФ «Об утверждении Инструкции по внедрению оздоровительных технологий» № 139 от 04.04.2003г. За основу взята рабочая программа «В здоровом теле здоровый дух» учителя физкультуры Белякова Д.В.

Содержание программы

Гигиена и здоровье −7ч

Понятие о гигиене. Чистота залог здоровья. Гигиена одежды и обуви: правильный выбор в зависимости от погоды, назначения, индивидуальных особенностей. Гигиена полости рта, временные и постоянные зубы, стоматологические заболевания и их профилактика, уход за зубами. Режим дня, необходимость его соблюдения, активный и пассивный отдых, сон как эффективный отдых.

Представление об инфекционных заболеваниях, способы первичной «пассивной» защиты от инфекции.

Поликлиника и больница. Вызов врача на дом, специализация врачебных услуг, служба спасения.

Медикаменты: польза и вред, осторожное обращение с лекарствами.

 

Вредные привычки 6 ч.

Профилактика вредных привычек и пропаганда здорового образа жизни

.

Экология и наше здоровье. Гигиена жилища −11ч.

Что такое экология и жилище. Как лучше устроить квартиру. Микроклимат в квартире. Экологические связи в природе. Бытовая техника. Комнатные растения. Домашние животные. Аллергены жилища. Бытовые насекомые и грызуны. Связи между экологическим состоянием природы и нашим здоровьем.

 

Как сделать сон полезным-1ч

Проводится беседа о пользе здорового сна. Даются советы о восстановлении сна, если нарушился сон.

 

Питание и здоровье −6 ч

Представление об основных пищевых веществах, значение витаминов для организма человека, полезные пищевые продукты. Процесс пищеварения, основные правила рационального питания. Обработка пищевых продуктов. Изучаются правила хорошего тона, теория закрепляется практикой, формируется положительный настрой. Закрепляются здоровые принципы питания.

 

Если хочешь быть здоров −3 ч

Беседа о закаливании, обтирании и обливании, о виде микробов. Знакомство с признаками здорового и закаленного человека. Выполнение оздоровительных пауз. Подготовка и проведение праздника "Мы дружим с физкультурой и спортом".

Цели программы

Сохранение здоровья учащихся

-развитие умения общаться и сотрудничать;

-развитие эмоционально-волевой сферы;

-формирование осознанного отношения школьников к своему здоровью;

- получение знаний об организме человека и его функционировании;

- формирование основных навыков здорового образа жизни.

Результат программы

Учащиеся должны знать:

· Правила бережного отношения к зрению, к органам зрения, к зубам.

· Правила ухода за кожей.

· Органы пищеварения.

· Золотые правила питания, полезные продукты.

· Правила здорового сна, хорошего настроения.

· Правила для поддержания правильной осанки.

· Признаки здорового и закаленного человека.

· Правила безопасности на воде.

· Правила хорошего тона.

· Задачи оздоровительных пауз.

· Вопросы физического и духовного здоровья.

· Вопросы гигиены и питания, закаливания, строения человека и др.