Прыжки на батуте (6,5 - 17 лет)

Прыжки на батуте – великолепный вид спорта, который отличается особой зрелищностью. Занятия прыжками на батуте формируют выносливость и развивают силу мышц. Для того чтобы достичь успехов в этом спорте, требуется обладать хорошей координацией и устойчивостью. Развить в себе эти качества легче всего в детстве при посещении школы прыжков на батуте.

  Программа предназначена для занятий девочек и мальчиков в возрасте от 6,5 лет. В процессе тренировочных занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества.

Одним из ведущих факторов достижения спортивных результатов являются техническая и физическая подготовленность обучающихся, которые основываются на современных тенденциях развития прыжков на батуте, основных закономерностях роста спортивного мастерства и индивидуального развития занимающихся.

 

Педагоги

Морева Надежда Евгеньевна

Алексеева Екатерина Вадимовна

Дружкова Наталья Вячеславовна

Вязова Александра Владимировна

Содержание программы

 

Разделы:

1. Общая физическая подготовка (строевые упражнения, общие развивающие упражнения без предметов, общие развивающие упражнения с предметами, гимнастические упражнения, акробатические упражнения, подвижные игры,  легкоатлетические упражнения);

2. Специальная физическая подготовка (упражнения для развития быстроты, упражнения для развития скоростно-силовых качеств, упражнения для развития специальной выносливости, упражнения для развития прыгучести (взрывная сила), упражнения для развития ловкости, упражнения для развития гибкости);

3. Спортивно-техническая подготовка (развитие гибкости, развитие силы, развитие координации движений, работа на снарядах);

4. Техническая, тактическая и психологическая подготовка;

5. Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика, промежуточная аттестация;

6. Восстановительные мероприятия.

 

 

 

Цели программы

Формирование основ физической культуры и спорта, подготовка спортивного резерва через развитие способностей в области вида спорта "Прыжки на батуте". 

 

 

 

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта прыжки на батуте;

- развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта прыжки на батуте.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта прыжки на батуте;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов.

 

 

Особые условия проведения

1) Допуск врача ГБУЗ АО «АЦЛФ и СМ»

2) Переход с этапа начальной подготовки первого года обучения на этап начальной подготовки второго года обучения; а также переход с этапа начальной подготовки на тренировочный этап осуществляется при выполнении условий, предусмотренных программами спортивной подготовки и федеральными стандартами спортивной подготовки по виду спорта "Прыжки на батуте" 

Материально-техническая база

Спортивный зал,

Батут,

Акробатическая дорожка,

Надувная акробатическая дорожка,

Двойной минитрамп,

Лонжа универсальная,