Спортивная гимнастика (6,5 - 17 лет)

Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, включающий соревнования на шести гимнастических снарядах для мужчин: вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина и четырех гимнастических снарядах для женщин: вольные упражнения, разновысокие брусья, бревно, опорный прыжок.

Программа предполагает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (все виды подготовки, медико-психологического сопровождения, восстановительных мероприятий и комплексного контроля освоения программы обучающимися) в оптимальном соотношении; определяет системность изложения программного материала по этапам годичного и многолетнего циклов и его соответствия требованиям высшего спортивного мастерства, при обеспечении преемственности задач, методов и средств обучения и подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, роста показателей уровня подготовленности; предусматривает вариативность программного материала в зависимости от этапа многолетней подготовки, возрастных индивидуальных особенностей обучающихся.

Программа составлена с учетом передового опыта обучения и тренировки гимнастов, результатов последних научных рекомендаций в данном виде дополнительного образования, по теории и методике физического воспитания, педагогике, психологии и гигиене, а так же с учетом имеющейся спортивной базы и педагогического контингента.

Программа обеспечивает преемственность в решении задач укрепления здоровья и гармоничного развития юных спортсменов, воспитания морально-волевых качеств и стойкого интереса к занятиям, трудолюбия, развития физических качеств, создание предпосылок для достижения высоких спортивных результатов. В процессе обучения ребенок воспринимает информацию – основную и дополнительную, решает определенные задачи, контролирует качество исполнения, вносит коррективы, осмысливает выразительные средства. 

Педагоги

Дёмин Руслан Алексеевич

Киреев Кирилл Валерьевич

Рассохина Анна Сергеевна

Оришина Наталья Николаевна

Епонишникова Екатерина Леонидовна

Раевская Александра Сергеевна

Содержание программы

Разделы программы:

1.Общая физическая подготовка 

Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости: строевые упражнения, общие развивающие упражнения без предметов, общие развивающие упражнения с предметами, гимнастические упражнения, акробатические упражнения, подвижные игры, легкоатлетические упражнения.

2. Специальная физическая подготовка: упражнения для развития быстроты, упражнения для развития скоростно-силовых качеств, упражнения для развития специальной выносливости, упражнения для развития прыгучести (взрывная сила), упражнения для развития ловкости, упражнения для развития гибкости.

3. Спортивно-техническая подготовка: развитие гибкости, развитие силы, развитие координации движений, работа на снарядах.

4. Тактическая, теоретическая и психологическая подготовка.

5. Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика.  

Цели программы

Формирование основ физической культуры и спорта, подготовка спортивного резерва по средством развития способностей в области спортивной гимнастики. 

 

 

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта спортивная гимнастика;
- всестороннее развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта
спортивная гимнастика.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и
психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных
спортивных соревнованиях по виду спорта спортивная гимнастика;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической,
тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и
всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение и укрепление здоровья спортсменов.

 

Особые условия проведения

1) Допуск врача ГБУЗ АО "АЦЛФиСМ"

2) Переход с этапа начальной подготовки первого года обучения на этап начальной подготовки второго года обучения; а также переход с этапа начальной подготовки на тренировочный этап осуществляется при выполнении условий, предусмотренных программами спортивной подготовки и федеральными стандартами спортивной подготовки по виду спорта "Спортивная гимнастика" 

Материально-техническая база

  • Спортивный зал
  • Батут
  • Гимнастический ковер
  • Универсальная перекладина
  • Гимнастические кольца
  • Разновысокие брусья
  • Параллельные брусья
  • Гимнастический конь-махи
  • Бревно гимнастическое разной высоты
  • Конь для опорного прыжка
  • Зал хореографии