Конькобежный спорт (9 - 17 лет)

Конькобежный спорт – олимпийский вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее на коньках преодолеть определенную дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу. Конькобежный спорт относится к циклическим видам спорта и требует опыта, отличного чувства равновесия, умения вычислить скорость соперника и правильно оценить свои возможности.

Конькобежный спорт требует специальной подготовленности спортсменов с целью преодоления физических нагрузок при прохождении спринтерских и стайерских дистанций, как на крытых конькобежных стадионах, так и на открытых катках, с использованием специфического спортивного инвентаря.

Педагоги

Бугаева Юлия Васильевна

Высшее педагогическое образование.

Первая квалификационная категория (Присвоена в 2016 году)

Общий стаж работы, стаж работы по специальности 9 лет.

Выпускница ДЮСШ № 4 отделения конькобежного спорта.

Быков Кирилл Владимирович

Высшее педагогическое образование.

Молодой специалист.

Выпускник ДЮСШ № 4 отделения конькобежного спорта.

Мастер Спорта РФ по конькобежному спорту.

Проничева Анна Вадимовна

Высшее педагогическое образование.

Высшая квалификационная категория (Присвоена в 2018 году).

Общий стаж работы, стаж работы по специальности более 40 лет.

Отмечена знаком «Отличник физической культуры».

Мастер спорта по конькобежному спорту.

Сютковская Татьяна Борисовна

Высшее педагогическое образование.

Высшая квалификационная категория (присвоена в 2017 году).

Общий стаж работы, стаж работы по специальности более 25 лет.

Отмечена знаком «Отличник физической культуры».

Яцук Маргарита Анатольевна

Высшее педагогическое образование.

Высшая квалификационная категория (присвоена в 2019 году).

Общий стаж работы, стаж работы по специальности более 35 лет.

Отмечена знаком «Отличник физической культуры».

Содержание программы

При осуществлении многолетней спортивной подготовки по виду спорта конькобежный спорт устанавливаются следующие этапы и периоды:

- этап начальной подготовки – 3 года ( до года и свыше года); 

- тренировочный этап – 5 лет (этап спортивной специализации).

Разделы:

- Общая физическая подготовка;

- Специальная физическая подготовка;

- Техническо - тактическая подготовка;

- Теоретическая, психологическая подготовка;

- Участие в соревнованиях, судейская практика.

Цели программы

Цель данной учебной программы, охватить основные методические положения и опираясь на особенности современного этапа развития конькобежного спорта, построить рациональную единую систему многолетней спортивной тренировки.

Результат программы

Результатом освоения Программы является приобретение учащимися следующих знаний, умений и навыков в предметных областях:

в области теории и методики физической культуры и спорта:

- история развития конькобежного спорта;

- место и роль физической культуры и спорта в современном обществе;

- основы спортивной подготовки и тренировочного процесса;

- основы законодательства в сфере физической культуры и спорта (правила по конькобежному спорту, требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий; федеральные стандарты спортивной подготовки по конькобежному спорту; общероссийские антидопинговые правила, утвержденные федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта, и антидопинговые правила, утвержденные международными антидопинговыми организациями; предотвращение противоправного влияния на результаты официальных спортивных соревнований и об ответственности за такое противоправное влияние);

- необходимые сведения о строении и функциях организма человека;

- гигиенические знания, умения и навыки;

- режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни;

- основы спортивного питания;

- требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;

- требования охраны труда при занятиях конькобежным спортом.

В области общей и специальной физической подготовки:

- освоение комплексов физических упражнений;

- развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий конькобежным спортом;

- укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию.

В области избранного вида спорта:

- овладение основами техники и тактики в избранном виде спорта;

- приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;

- повышение уровня функциональной подготовленности;

- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности учащихся тренировочных и соревновательных нагрузок;

- выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по конькобежному спорту.

В области других видов спорта и подвижных игр:

- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с обязательными для всех в подвижных играх правилами;

- умение развивать профессионально необходимые физические качества в конькобежном спорте средствами других видов спорта и подвижных игр;

- умение соблюдать правила безопасности при самостоятельном выполнении упражнений;

- навыки сохранения собственной физической формы.

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься конькобежным спортом, и не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение врача. Минимальный возраст для зачисления в группу начальной подготовки первого года обучения 9 лет.

Материально-техническая база

Спортивный зал, тренажерный зал, специализированные коньки для конькобежного спорта, мячи для футбола, волейбола, баскетбола.