Спортивная борьба (греко-римская борьба) 10-17 лет

Греко-римская борьба – вид спорта, заключающийся в единоборстве двух атлетов по определенным правилам, с применением различных приемов (захватов, бросков, переворотов, и т.п.). Цель борцовского поединка – заставить соперника коснуться ковра обеими лопатками и удержать его в таком положении не менее 2 секунд.

Греко-римская борьба – один из самых древних и любимых народом видов спорта. Греко-римская борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особенное место в тренировках уделяется проработке «моста», положение атлета, при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определенного набора акробатических упражнений: кувырок, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъем со спины прогибом.

Греко-римская борьба - популярнейший вид спорта, имеющий огромное воспитательное, оздоровительное и прикладное значение.  Занятия по программе греко-римской борьбой в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья, привитие здорового образа жизни, необходимых условий для личностного развития детей, нравственного воспитания, морально-волевых качеств, формирование жизненно важных двигательных умений и навыков. Создание условий для раскрытия физических и психологических способностей детей, привитие навыков личной и общественной гигиены, подготовку инструкторов и судей. Особое влияние занятия греко-римской борьбы оказывают на воспитание личности борцов детско-юношеского возраста. Занимаясь греко-римской борьбой, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

преподаватели

Ананьин Алексей Александрович

Высшее педагогическое образование.

Высшая квалификационная категория (присвоена в 2017 году).

Отмечен знаком «Отличник физической культуры».

Москвин Владимир Александрович

Высшее педагогическое образование.

Высшая квалификационная категория (Присвоена в 2017 году).

Отмечен знаком «Отличник физической культуры»

Семенец Виктор Сергеевич

Высшее педагогическое образование.

Высшая квалификационная категория (Присвоена в 2017 году).

Тропин Игорь Сергеевич

Высшее педагогическое образование.

Высшая квалификационная категория (Присвоена в 2017 году)

Отмечен знаком «Отличник физической культуры»

Щипин Сергей Сергеевич

Высшее педагогическое образование.

Высшая квалификационная категория (Присвоена в 2019 году)

Семушин Юрий Александрович

Высшее педагогическое образование.Выпускник Высшей школы психологии, педагогики и физической культуры С(А)ФУ им.М.В.Ломоносова

Мастер Спорта РФ по греко-римской борьбы

Содержание программы

При осуществлении многолетней спортивной подготовки по виду спорта греко-римская борьба устанавливаются следующие этапы и периоды:

- этап начальной подготовки – 3 года ( до года и свыше года); 

- тренировочный этап – 4 лет (этап спортивной специализации).

Разделы:

- Общая физическая подготовка (выполнение общеподготовительных упражнений; упражнений без предметов и с предметами, на гимнастических снарядах, специально-подготовительных упражнений, специализированных игровых комплексов);

- Специальная физическая подготовка (простейшие формы борьбы. Выполнение упражнений для укрепления моста, имитационных упражнений, упражнений с партнером и упражнений в самостраховке и страховке партнеров);

- Техническо - тактическая подготовка (освоение элементов техники и тактики:основные положения в борьбе, элементы маневрирования, содержание разминки);

- Теоретическая, психологическая подготовка (история развития борьбы в России. Основная терминология. Единая спортивная классификации борьбы. Основы техники и тактики. Основы гигиены и первой доврачебной помощи. Формирование личности юного спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, психологических функций и психомоторных качеств);

- Участие в соревнованиях, судейская практика (способы проведения соревнований. Правила соревнований по греко-римской борьбе).

 

 

Цели программы

Формирование основ общей физической культуры и спорта личности учащихся, отбор и подготовка спортивного резерва в процессе овладения греко-римской борьбой.

Результат программы

Результатом реализации программы является:

На этапе начальной подготовки

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники;

- укрепление здоровья спортсменов;

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий;

- подготовка и выполнение нормативных требований по видам подготовки.

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- изучение и совершенствование специальных упражнений на укрепление моста, имитационных упражнений и с партнером;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях;

- формирование спортивной мотивации;

- выполнение спортивных разрядов;

- получения звания «юный судья»

- выполнение норм контрольных нормативов для соответствующей возрастной группы;

- укрепление здоровья спортсменов.

 

Особые условия проведения

Прием на обучение по программе спортивной подготовки осуществляется на основании спортивного отбора.

Материально-техническая база

Борцовский зал,

тренажерный зал,

шведская стенка,

канат,

мячи для баскетбола, для футбола,

гимнастические маты,

скакалки.