«Волейбол»

Новизна программы заключается в том, что в ней предусмотрено уделить большее количество учебных часов на разучивание и совершенствование тактических приёмов, что позволит учащимся идти в ногу со временем и повысить уровень соревновательной деятельности в волейболе. Реализация программы предусматривает также психологическую подготовку, которой в других программах уделено незаслуженно мало внимания. Кроме этого, по ходу реализации программы предполагается использование ИКТ для мониторинга текущих результатов, тестирования для перехода на следующий этап обучения, поиска информации в Интернет, просмотра учебных программ, видеоматериала и т. д.

Целесообразность и актуальность программы заключается в том, что занятия по ней, позволят учащимся восполнить недостаток навыков и овладеть необходимыми приёмами игры во внеурочное время, так как количество учебных часов отведённых на изучение раздела «волейбол» в школьной программе недостаточно для качественного овладения игровыми навыками и в особенности тактическими приёмами. Программа актуальна на сегодняшний день, так как её реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у детей, в связи с высокой учебной нагрузкой, имеет оздоровительный эффект, а также благотворно воздействует на все системы детского организма

преподаватели

Егоров Роман Николаевич, учитель физической культуры

Расписание

Понедельник, среда, пятница

15:00-17:30

Спортивный зал

Содержание программы

1год обучения

Введение – 1 час

1. Общефизическая подготовка – 40 часов

2. Специальная физическая подготовка −45 часов

3. Техническая подготовка – 42 часа

4. Тактическая подготовка – 8 часов

5. Правила игры – 8 часов

2 год обучения

Введение – 1 час

1. Общефизическая подготовка. – 22 часа

2. Специальная физическая подготовка. – 45 часа

3. Техническая подготовка. – 60 часа

4. Тактическая подготовка. – 8 часов

5. Правила игры. – 8 часов

3 год обучения

Введение – 1 час

1. Общефизическая подготовка. – 18 часов

2. Специальная физическая подготовка. – 25 часов

3. Техническая подготовка. – 40 часов

4. Тактическая подготовка. – 50 часов

5. Психологическая подготовка. Способы регуляции психического состояния. – 7 часов

6. Правила игры. – 4 часа

4 год обучения

Введение – 1 час

1. Общефизическая подготовка. – 20 часов

2. Специальная физическая подготовка. – 30 часов

3. Техническая подготовка. – 40 часов

4. Тактическая подготовка. – 45 часов

5. Психологическая подготовка. – 5 часов

6. Правила игры. – 4 часа

Цели программы

Сформировать у учащихся устойчивые потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Научить играть в волейбол на достойном уровне.

Результат программы

– достижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности у 100 % учащихся, занимающихся по данной программе;

– победы на соревнованиях районного и областного уровня;

- повышение уровня технической и тактической подготовки в данном виде спорта до уровня I спортивного разряда;

– присвоение спортивных разрядов учащимся;

– устойчивое овладение умениями и навыками игры;

– развитие у учащихся потребности в продолжение занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной секции, после окончания школы;

– укрепление здоровья учащихся, повышение функционального состояния всех систем организма;

– умение контролировать психическое состояние.

Особые условия проведения

Программа рассчитана на возраст 11 – 15 лет.

Материально-техническая база

1. Два спортивных зала площадью 200 м2 и 162 м2

2. Уличная волейбольная площадка.

3. Шесть волейбольных сеток (3 с металлическими тросами, 2 из них с антеннами)

4. Стойки для волейбольных сеток. Настенные крепежи.

5. Волейбольные мячи 30 штук.

6. Набивные мячи 12 штук.

7. Сетка для переноса мячей 2 штуки.

8. Баскетбольные и футбольные мячи, шведские стенки, гимнастическое оборудование и т.п.

9. 24 комплекта волейбольной формы (16 мужских и 8 женских).

10. Тренажёрный зал.

11. Компьютеры с выходом в Интернет, программное обеспечение, экраны, проекторы, компакт-диски с учебным материалом.

12. Хорошо оборудованный школьный стадион.

Кроме этого имеется дидактико-методическое оснащение:

Учебники по физической культуре. Учебники по волейболу. Методические пособия по волейболу, спортивным играм, методике занятий и тренировок. Правила соревнований. Инструкции по технике безопасности. Нормативные документы по дополнительному образованию. Учебные карточки с заданиями. Разработанные и утверждённые тесты, и нормативы по контролю ОФП, технической, тактической и теоретической подготовок и т.п.