Волейбол

Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч.

Педагоги

Щеколдин Анатолий Сергеевич, педагог дополнительного образования

Содержание программы

1. Развитие мирового волейбола:
всего – 1 час;
теория – 1 час;
практика – 0 часов.

2. Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях:
всего – 1 час;
теория – 1 час;
практика – 0 часов.

3. Общая и специальная физическая подготовка:
всего – 100 час;
теория –0 час;
практика – 100 часов.

4. Основы техники и тактики игры:
всего - 79 часа;
теория - 0 часа;
практика - 79 часов.

5. Контрольные игры и соревнования:
всего - 153 часов;
теория - 3 часов;
практика - 150 часов.

Итого:
всего - 333 часов;
теория - 5 часов;
практика - 328 часов.

Цели программы

Формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы, пропаганда ЗОЖ.

Результат программы

1. Развитие природных данных обучающихся, для быстрого роста мастерства.

2. Овладение теоретическими и практическими основами игры в волейбол.

3. Участие в спартакиаде школы по волейболу, формирование сборной команды школы для участия в районных соревнованиях по волейболу.

4. Приобретение необходимых волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления на ответственных соревнованиях.

5. Решение проблемы занятости в свободное время.

6. Содействие гражданскому, физическому и духовному развитию учащихся.

 

Особые условия проведения

В состав кружка включаются обучающиеся основной и подготовительной медицинских групп.

Материально-техническая база

Материально- техническое обеспечение:

1. Помещение спортзала.

2. Волейбольные мячи.

3. Волейбольная сетка.

4. Скакалки.