Баскетбол

 

Данная программа содержит материал теоретических и практических занятий.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Теоретические занятия проводятся в форме 15-ти минутных бесед в процессе практических занятий, а также в форме отдельного занятия.

Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2005). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки.

Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

 

 

Педагоги

Щеколдин Анатолий Сергеевич, педагог дополнительного образования

Содержание программы

1. Развитие мирового баскетбола (1 час - теория).

2. Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях (1 час - теория).

3. Общая и специальная физическая подготовка:

всего - 100 часов;
теория - 1 час;
практика - 99 часов.

4. Основы техники и тактики игры:

всего - 70 часа;
теория - 2 часа;
практика - 68 часов.

5. Контрольные игры и соревнования:

всего - 50 часов;
теория - 2 часа;
практика - 48 часов.

Итого:
всего - 140 часов;
теория - 5 часов;
практика - 135 часов.

Цели программы

Обеспечить учащихся знаниями о специальных приемах и действиях баскетболистов и умению применять их в игре.

 

Результат программы

После прохождения учебного материала учащийся должен

 Знать:

 1. характеристику современных форм построения занятий по баскетболу;

2. использование ОРУ в решении задач физического развития здоровья;

 3. возрастные особенности ведущих психических процессов (внимания, памяти, мышления);

 4. возрастные особенности развития основных физических качеств.

 Уметь:

 1. быстро и ловко передвигаться по площадке (в нападении – уметь правильно “открываться”, в защите – уметь правильно “закрывать” защитника);

 2. свободно ловить и передавать мяч различными способами и на различные расстояния; 

 3. вести мяч правой и левой рукой;

4. выполнять броски мяча с близкого расстояния;

 5. осуществить контроль функционального состояния организма при выполнении физических упражнений;

 6. определить уровень достижений оздоровительного эффекта и физического совершенства.

 Демонстрировать:

 1. изученные элементы баскетбола в двусторонней учебной игре;

2. взаимодействия с командой в двусторонней учебной игре;

 3. развитие физических способностей по социальным тестам средствами баскетбола и региональным тестам физической подготовленности;

 4. возрастную динамику физической подготовленности;

5. оценку показателей физического развития.

 

Материально-техническая база

Материально- техническое обеспечение:

 1. Помещение спортзала (баскетбольная площадка);

2. Баскетбольные мячи – 20 шт.;

3. Баскетбольный щит – 2 шт.;

4. Набивные мячи – 10 шт.;

5. Скакалки – 20 шт.;

6. Стойки – 10 шт.;

7. Баскетбольные кольца – 2 шт.