Баскетбол

Совершенствование общей физической подготовки, изучение техники и технических индивидуальных, групповых и командных действий в нападении и защите. Применение основных теоретических знаний о влиянии баскетбола на организм занимающихся при самостоятельных занятиях физической культурой.

Совершенствование физической, технической и тактической подготовки учащихся в процессе соревновательных игр.

Подготовка к участию в соревнованиях.

преподаватели

Учитель физической культуры Боровой А.В.

Содержание программы

Введение 2

Правила баскетбола 6

Передача одной рукой от плеча 3

передача двумя руками над головой 3

Обучение остановкам после бега 3

Передвижение в защитной стойке 3

Ловля мяча после от скока от щита 6

Бросок в движении после ловли мяча 8

Бросок в прыжке с места 13

Передача на месте и в движении 13

Броски в прыжке после ведения мяча 13 

Прием нормативов по технической подготовке 3

Обучение опеке игрока без мяча 3

Обучение ловле мяча в прыжке 8

Обучение перехватам мяча  8

Совершенствование опеки игрока 12

Обучение выбиванию мяча при ведении 5

Атака двух нападающих против одного 7

Передача одной рукой с поворотом 5

Добивание мяча  в корзину 5

Бросок в прыжке с сопротивлением  7

Совершенствование передач в движении 5

Обучение основам быстрого прорыва 12

Совершенствование техники игры 14

Борьба за мяч отскочивший от щита 8

Нападение через центрового игрока 8

Ведение, передачи и броски левой рукой 8

Быстрый прорыв после штрафного броска 6

Обучение заслонам 14

Нападение Эшелонированным прорывом 10

Разучивание нападения тройкой 8

Совершенствование техники и тактики 14

Заслон центровым игроком 6

Общефизическая подготовка 10

 

 

Цели программы

Улучшение физического состояния обучающихся

Результат программы

Знать правила игры.

Владеть техникой игры в баскетбол.

Особые условия проведения

Наличие спортзала, баскетбольного кольца, мяча, разрешение от медицинского работника

Материально-техническая база

Мячи, баскетбольные щиты с кольцом, стойки, сигнальный свисток, секундомер, спортивные майки.