Мой баскетбол

Отличительные особенности данной программы заключаются в том, что она состоит из трех разделов: знания о спортивно-оздоровительной деятельности, физическое совершенствование со спортивной направленностью, способы спортивно-оздоровительной деятельности.

В реализации данной программы участвуют юноши, набор в секцию данной направленности производится по следующим параметрам: наличие способностей, базовых знаний и желание учащихся совершенствовать свои умения и навыки в игре баскетбол.

преподаватели

Боровитин Вячеслав Викторович

Расписание

Занятия проходят два раза в неделю согласно расписанию.

Содержание программы

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности (3 ч.)
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью -(51 ч.):
общая и специальная физическая подготовка;
основы техники и тактики игры.
Способы спортивно-тренировочной деятельности (14 ч.):
контрольные игры и соревнования;
контрольные испытания;
соревновательная деятельность.

 

Цели программы

Развитие физических качеств, совершенствование двигательных умений и навыков в игре в баскетбол, подготовка юных спортсменов для реализации своих достижений в соревновательной деятельности

Результат программы

Ученик будет знать:

· работу сердечнососудистой системы, понятие о телосложении человека;

· основные линии на площадке, основные правила игры в баскетбол, какие бывают нарушения правил, жесты судей;

· гигиенические требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями;

· способы подсчета пульса; способы регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями.

Ученик будет уметь:

· выполнять передачу мяча одной рукой снизу, передачу мяча одной рукой сбоку;

· выполнять приемы обыгрывания защитника: вышагивание, скрестный шаг, поворот, перевод мяча перед собой;

· броски одной и двумя руками в прыжке; броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого расстояния и среднего; броски мяча в корзину со средних и дальних дистанций одной и двумя руками от головы; штрафной бросок одной и двумя руками от головы;

· вырывание и выбивание; перехват; накрывание;

· применять в игре командное нападение; взаимодействовать с заслоном, а так же применять индивидуальные, групповые и командные действия в защите в игре баскетбол.

Ученик будет использовать и демонстрировать:

· приобретенные знания и умения в практической и игровой деятельности, в повседневной жизни для включения занятий спортом в активный отдых и досуг;

· броски по кольцу с расстояния 1 м;

· броски со средних и дальних дистанций;

· броски по кольцу после ведения;

· передачи мяча в парах;

· передачи мяча в движении;

· обводка стоек;

· передача и ловля мяча от стены за 30 сек;

· штрафной бросок.

Особые условия проведения

Заниматься в секции могут школьники, прошедшие медицинский осмотр и допущенные врачом к занятиям.

Материально-техническая база

Занятия проходят на базе физкультурно-оздоровительного комплекса МБОУ "СШ №2 г.Онеги"