Программа Баскетбол

 

 Баскетбол является отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и психических качеств ребенка. Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать резервы двигательного аппарата. Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают занятия баскетболом на рост и развитие мозга ребенка. Разнообразное воздействие во время игры стимулирует созревание нервных клеток и взаимосвязей между ними, способствует проявлению наследственных возможностей нервной системы. 

В группе занимаются и мальчики, и девочки. Программа позволяет уделить внимание каждому ребенку и дать им полный объем знаний и умений.

В группы собираются дети с разным уровнем развития. Занятия проходят 4 раза в неделю. Набор в группу осуществляется не на конкурсной основе, главное – желание ребенка заниматься в секции. Кроме того, предусматриваются индивидуальные занятия, которые направлены на развитие детей, подготовленных слабее. Набор в группу детей более старшего возраста, учитывает увеличение физической нагрузки. В процессе занятий баскетболом совершенствуют умение управлять своими движениями, развивают навыки в быстром и экономном передвижении, преодолении препятствий, физическому развитию детей. Программа направлена на обучение сложной технике игры, на приобретении на начальном этапе простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирования в пространстве, быстроты реакций и перестроения двигательных действий, точности дифференцирования, воспроизведения и оценивания пространственных, силовых и временных параметров движений, способности к согласованию движений в целостные комбинации.

 

преподаватели

Екатерина Васильевна Бечина - учитель физической культуры

Содержание программы

Учебно-тематический план:

 


Наименование темы
Количество часов
Всего
Теоретические занятия
Практические занятия
1.
Вводное занятие. Правила безопасности на занятиях.
-
В процессе занятий
-
2.
Основы знаний: правила игры, история развития баскетбола
-
-
3.
Гигиенические основы занятия физическими упражнениями.
-
-
4.
Что такое физкультурно-спортивная этика?
-
-
5.
Упражнения для развития силы; упражнения для развития быстроты; упражнения для развития прыгучести;
12

12
6.
Упражнения на развитие координации; упражнения для развития выносливости;
12
12
7.
Ловля и передачи мяча
10
10
8.
Ведение мяча. Финты – обманные движения.
12
12
9.
Броски в корзину
12
12
10.
Игровая деятельность
68
68
11.
Кроссовая подготовка
10
10
12.
Контрольные упражнения и спортивные соревнования
Согласно плану спортивных мероприятий

Итого
136

136

Цели программы

Привитие интереса у учащихся к здоровому образу жизни, создание условий для формирования физического, духовного, нравственного здоровья ребенка, его активной общественной позиции в жизни школы.

Результат программы

По окончании курса учащиеся должны владеть понятиями «Школа передач мяча», «Финт», «Владение мячом», «Школа бросков мяча по кольцу», «Групповые взаимодействия». Знать историю возникновения баскетбола. Знать гигиенические требования к местам занятий баскетболом и инвентарю, спортивной одежде и обуви. Знать основные правила игры, владеть следующими двигательными действиями: передачи одной рукой от плеча, двумя от груди, приемлемые виды передач для каждой конкретной игровой ситуации, ведение мяча, повороты, перевод мяча, техника бросков по кольцу двумя от груди и одной рукой в движении, броски мяча в кольцо с места, в прыжке со средней дистанции, штрафные броски, тактические действия в нападении: быстрый прорыв 2:1,3:2,тактические действия в защите: выбивание, перехват, накрывание мяча, игра зонной, оптимальная форма учащихся для участия в школьных и районных соревнованиях.

Особые условия проведения

Вместе с физическим развитием, совершенствованием технико-тактических действий, укреплением здоровья идет процесс воспитания личности учащихся, их нравственных, волевых качеств, умение понимать и взаимодействовать с товарищем по команде.

Материально-техническая база

Щиты с кольцами и с сетками, гимнастическая стенка, скамейки гимнастические, гимнастические маты, скакалки, мячи набивные, мячи баскетбольные.