"Волейбол"

Проведение занятий как в спортивном зале, так и на спортивной площадке, позволяет разнообразить процесс обучения, использовать различные формы работы с обучающимися, избежать монотонности, повысить эффективность занятий.

преподаватели

Крук Сергей Владимирович

Содержание программы

Комплексность - предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).

Преемственность - определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствия его требованиям спортивного мастерства, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей уровня физической и технико-тактической подготовленности.

Вариативность - предусматривает, в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки.

 

 

 

   

Цели программы

- обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья обучающихся посредством занятий волейболом;

- популяризация волейбола и привлечение максимального количества детей и подростков к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- укрепление здоровья обучающихся, закаливание организма, утверждение здорового образа жизни;

- всестороннее развитие физических способностей, обучающихся;

- воспитание личностных качеств юных спортсменов;

- овладение основами выбранного вида спорта - волейбол.   

Результат программы

На конец учебного года основными показателями выполнения требований программы на спортивно-оздоровительном этапе являются:

• стабильность состава обучающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;

• стабильное развитие общей физической подготовки обучающихся;

• уровень освоения основ техники волейбола;

• уровень освоения основ знаний в области гигиены и первой медицинской помощи, а также овладения теоретическими основами физической культуры и навыков самоконтроля.

Особые условия проведения

Помещение для игры в волейбол обязано иметь длину 25 м и ширину – 15 м;

Игровое поле ограничивается размером 18*9 метров, оставшиеся 3 метра с каждой стороны – свободная зона;

Сетка шириною в метр разделяет поля команд, проходя через все поле на уровне 2,34 метра;

Высота потолка обязана быть не менее 7 метров;

Основное оборудование:

- волейбольная сетка,

-стойки, которые поддерживают сетку, нужно установить на расстоянии 0,5-1 м за боковыми линиями, без растяжек. Они должны быть регулируемыми, высотой 2,55 м,

- волейбольные мячи, резинки, набивные мячи, теннисные мячи, скакалки, утяжелители, барьеры и мн.др.

Материально-техническая база

Спортивный зал, тренажерный зал