«Волейбол» (Девочки. 6-7 классы)

Волейбол – это атлетическая спортивная игра, развивающая такие качества как быстрота,  прыгучесть, меткость, выносливость, умение мгновенно ориентироваться и перемещаться в пространстве, в трудной и сложной обстановке.

 Программа учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид спорта доступным, очень популярным среди школьников и молодёжи, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития.

Современные школьники в массе своей предпочитают игровые виды спорта и поэтому волейбол всегда будет популярен среди школьников.

преподаватели

Филипповский Владимир Пантелеймонович педагог дополнительного образования.

 

Содержание программы

Теоретическая подготовка- 2ч.

Общая физическая подготовка- 8ч.

Специальная физическая подготовка- 5ч.

Техника игры- 8ч.

Тактика игры- 5ч.

Игровая подготовка- 8ч.

Сдача контрольных нормативов- 2ч.

Цели программы

Формирование у обучающихся устойчивых потребностей к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол.

Результат программы

Ожидаемые результаты освоения программы

К концу обучения по данной программе учащиеся будут

знать:

- что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

- как правильно распределять свою физическую нагрузку;

- правила игры в волейбол;

- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

- правила проведения соревнований;

уметь:

- проводить специальную разминку для волейболиста

- овладеют основами техники волейбола;

- овладеют основами судейства в волейболе;

- вести счет;

Разовьют следующие качества:

- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

- повысятся адаптивные возможности организма - противостояние условиям внешней среды стрессового характера;

- коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.

-будут участвовать в соревнованиях, турнирах по своему возрасту.

Особые условия проведения

К  занятиям допускаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний и достигшие возраста 11 - 14 лет.

Материально-техническая база

Материально – техническое обеспечение программы

Для занятий по программе требуется:

- спортивный школьный зал 

- сетка волейбольная- 2шт.

- стойки волейбольные

- гимнастическая стенка- 1 шт.

- гимнастические скамейки-4шт.

- гимнастические маты-6шт.

- скакалки- 15 шт.

- мячи набивные (масса 1кг)- 3шт.

- мячи волейбольные – 8 шт.

- рулетка- 1шт.

Техническое оснащение

- проектор;

- экран;

- видео – диски;

- магнитофон;

- компьютер.

Дидактическое обеспечение программы

- картотека упражнений по волейболу (карточки).

- картотека общеразвивающих упражнений для разминки

- схемы и плакаты освоения технических приемов в волейболе.

- электронное приложение к «Энциклопедии спорта»

- «Правила игры в волейбол».

- видеозаписи выступлений учащихся.

- «Правила судейства в волейболе».

- регламент проведения турниров по волейболу различных уровней.