«Волейбол» (1-3 кл. мальчики)

В ряду наиболее эффективных средств физкультурно-оздоровительной работы волейбол занимает одно из ведущих мест. Волейбол, являясь одной из старейших и самых популярных спортивных игр в мире, как раз и является наиболее комплексным и универсальным средством всестороннего развития и воспитания личности ребенка.В настоящее время волейбол – самый популярный и массовый вид спорта в мире.

Систематические занятия волейболом способствуют повышению общего уровня двигательной активности детей, служат важным фактором компенсации гиподинамии, что, безусловно, положительно скажется на состоянии здоровья подрастающего поколения.

В результате занятий волейболом укрепляется опорно-двигательный аппарат, укрепляются мышцы, улучшается работа кровеносной и дыхательной систем. Развивается ловкость, координация, быстрота реакции, игровое мышление, повышаются скоростно-силовые характеристики и выносливость, укрепляются морально-волевые качества игрока.

преподаватели

Буторин Сергей Сергеевич педагог дополнительного образования.

 

Содержание программы

I.  Теоретическая подготовка - 3 ч.

II. Практическая подготовка: 42 часа

1. Общая физическая - 10 ч

2. Специальная физическая - 10 ч.

3. Технико-тактическая - 12 ч.

4. Участие в соревнованиях - 10 ч.

III. Контрольные и переводные испытания - 3 ч.

Всего часов: 48 часов

Цели программы

Повышение уровня физической подготовки через систематические занятия игры в волейбол.

Результат программы

По окончании обучения, обучающийся сможет:

· развить физические качества,

· изучить основные приёмы и навыки игры в волейбол,

· приобрести теоретические знания, как основы здорового образа жизни,

· уметь оценивать свои достижения,

· участвовать в соревнованиях, турнирах по своему возрасту.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний и достигшие возраста 7 - 11 лет.

Материально-техническая база

Игровой зал

школьный зал

Тренажерный зал

Спортивная экипировка

Спортивная форма, наколенники, налакотники

Спортинвентарь

Мячи, манишки двух цветов, конусы, фишки, волейбольная сетка, скакалки, барьеры, «отражающие стенки», тренажер "лестница",

Оборудование

Телевизор, компьютер, ВК