- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Прочие
- Программа по виду спорта «Конный спорт»
Рекомендуем посмотреть
Программа по виду спорта «Конный спорт»
Занятия конным спортом подойдут тем, кто любит животных, а особенно лошадей, при работе с которыми необходимы такие качества, как ответственность и настойчивость. Ведь в данном случае лошадь – это товарищ, верный партнер, и добиться результатов можно только в том случае, если вы будете прекрасно понимать друг друга и действовать как единое целое.
Именно взаимодействие спортсмена с лошадью является глубинной сутью конного спорта; высокая степень подготовленности отдельно всадника и отдельно лошади, безусловно, важна, но недостаточна для получения высокого спортивного результата. В связи с этим, реализация спортивной подготовки в конном спорте возможна только при условии одновременной работы с всадником и лошадью как спортивной пары.
Настоящая программа ориентирована на подготовку спортсменов по спортивным дисциплинам конкур и выездка. Для ознакомления и в качестве развивающих в программу включены некоторые упражнения из других дисциплин конного спорта.
преподаватели
Калинина Ярослава Сергеевна
Содержание программы
Разделы (спортивно-оздоровительный этап):
- Теоретическая подготовка (история развития конного спорта. Основы гигиены. Единая спортивная классификация. Физическая подготовка на занятиях конного спорта. Форма. Элементы техники и тактики);
- Общая физическая подготовка (выполнение общеподготовительных упражнений; упражнений без предметов и с предметами, на гимнастических снарядах, специально-подготовительных упражнений);
- Специальная физическая подготовка (выполнение упражнений для развития специальных двигательных умений и навыков, езда верхом);
- Обучение технике и тактики (освоение элементов техники и тактики: элементы маневрирования)
Цели программы
Формирование основ здорового образа жизни и содействие развитию спорта посредством занятий конного спорта.
Результат программы
По окончании программы занимающийся должен знать:
- Правила техники безопасности при занятиях верховой ездой и работе с лошадьми. Правила поведения в конюшне и езды на манеже, требования к одежде и обуви для занятий верховой ездой.
- Правила самостоятельного освоения физических упражнений.
- Факты истории развития конного спорта и происхождения лошади.
- Иметь представление о разнообразии пород лошадей.
- Названия основных статей лошади и название мастей лошадей.
- Правила ухода за лошадьми.
- Названия основных аллюров лошадей.
- Названия и назначение основных элементов конского снаряжения.
- Основные манежные фигуры.
По окончании программы занимающийся должен уметь:
- Самостоятельно садиться на лошадь и спешиваться.
- Самостоятельно двигаться шагом, выполняя на спине лошади простейшие вольтижировочные упражнения (движения руками, ногами, повороты, наклоны корпуса).
- Самостоятельно двигаться рысью.
- Управлять лошадью с помощью повода, шенкеля и уклонов корпуса.
- Выполнять простейшие манежные фигуры.
Особые условия проведения
На спортивно-оздоровительном этапе подготовки принимаются физические лица, желающие заниматься футболом и не имеющие медицинских противопоказаний в возрасте от 7 лет.
Материально-техническая база
-Конюшня для содержания лошадей;
- сбруйная;
- открытый манеж для занятий и показательных выступлений;
- конское снаряжение – седла, уздечки;
- наглядные пособия (стенды, электронные ресурсы, раздаточный материал).