Основы плавания в ДОЛ

Плавание универсальное средство физической культуры, которое способствует гармоничному развитию и укреплению здоровья детей, повышению иммунитета, является профилактикой возникновения и развития ряда заболеваний и способом коррекции нарушений в развитии таких,  как: сутулость, искривление позвоночника и др.

Однако, значительное количество несчастных случаев на воде ежегодно происходит ввиду отсутствия навыка плавания, особенно – в детском и раннем подростковом возрасте. Неспособность критической оценки степени опасности воды и собственных умений и навыков приводит к тому, что дети начинают боятся воды, либо – устраивают игры и шалости на воде, приводящие к травматичным или гибельным последствиям для себя и сверстников.

Программа «Основы плавания» является краткосрочной(3 часа). Рассчитана  на детей 6-14 лет, находящихся на отдыхе в лагерях с дневным пребыванием. Реализация содержания программы планируется с применением дистанционных технологий.

Отличительной особенностью программы является использование для практической отработки элементов плавания методики «Сухого плавания», при отсутствии возможности проводить занятия в бассейне. Важной задачей СП (сухого плавания) является подготовка организма ребёнка к водной среде. Проведение подготовительных занятий позволяет активизировать организм ребенка, настраивает нервную систему на работу в не комфортных, непривычных условиях, тем самым снижая возможность проявления стрессовых ситуаций при контакте с водой.

преподаватели

педагог дополнительного образования  Кокорина Анна Николаевна

Содержание программы

Содержание разделов образовательной программы

1. Вводное занятие. «Плавание – залог здоровья».

Содержание: Значение плавания в жизни человека( ссылка в разделе «Информационные ресурсы»). Правила безопасного поведения на водных объектах. Комплекс  упражнений «сухое плавание»(видео-урок по ссылке в разделе «информационные ресурсы».

Форма проведения: занятие-игра

2. Виды плавания.

Содержание: Виды плавания. Комплекс упражнений «Сухое плавание»

Форма проведения: занятие

3.  Подготовка к плаванию на воде – «Сухое плавание».

    Содержание: упражнения на дыхание,  отработка комплекса упражнений «Сухое плавание». Подведение итогов. Форма проведения: практическое занятие.

Цели программы

 Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья учащихся посредством обучения основам плавания.

Результат программы

Знает:

  • значение плавания в жизни человека; 

  • основные правила безопасности поведения на воде;

  •  разные стили  плавания («кроль», «брасс», «дельфин»).

умеет:

  • применять теоретические знания на практике;
  • выполнять комплекс упражнений «сухое плавание».

Особые условия проведения

Воспитанники детского оздоровительного лагеря с дневным пребыванием детей МБУ ДО "ЛДДТ"

Материально-техническая база

Материально-техн. оснащение:

Учебный кабинет (зал).

Столы.

Стулья.

Мультимедийный проектор.

Магниты.

Наглядный иллюстративный материал.

Раздаточный материал.

Скакалки, мячи, обручи и т.д.