Программа физической подготовки «Начальный курс парусного спорта»

Значительное внимание уделяется специальным видам подготовки, непосредственно связанным с практической деятельностью яхтсмена на воде, а также взаимосвязи этих видов подготовки. В летний период обучение управлению крейсерской яхты, уход за материальной частью, работа в экипаже. В зимний период обучение по управлению зимним виндсерфингом, подготовка лыж, работа с матчастью.

В ходе практических занятий занимающиеся приобретают, закрепляют, совершенствуют основные двигательные навыки, их комбинации, целостные приемы, обеспечивающие высокоэффективное выполнение специфической спортивной деятельности. Практические занятия разделяются на общую физическую подготовку (ОФП) и специальную подготовку (СП) – спортивные тренировки на воде, практические занятия по работе с материальной частью.

Процесс подготовки яхтсменов направлен на формирование физических и морально- волевых качеств, необходимых для достижения спортивных результатов, приобретения специальных знаний и навыков по их практическому применению.

преподаватели

Куршанова Марина Владимировна

Содержание программы

Программа включает два основных блока:

1. теоретический (правила безопасности на воде, здоровый образ жизни, устройство и вооружение яхты);

2. практический (хождение на яхтах, вязание узлов, зимний виндсерфинг).

Цели программы

Формирование у занимающихся устойчивого и постоянно растущего интереса к систематическим занятиям парусным спортом, совершенствование физического развития детей и подростков для подготовки спортивного резерв.

Результат программы

Занимающиеся будут ЗНАТЬ:

- устройство и вооружение яхты;

- правила безопасности на воде;

- курсы яхты относительно ветра;

Занимающиеся будут УМЕТЬ:

- вооружать-разоружать яхту;

- вязать морские узлы;

- ходить под парусом разными курсами;

Занимающиеся приобретут НАВЫК работы в едином экипаже, реализуют себя в роли рулевого (капитана) на яхте.

Особые условия проведения

В летний период- занятия на воде, в зимний- зимний виндсерфинг. 

Материально-техническая база

Кабинет для занятий, стулья, столы.

Швертбот "Оптимист",

спасательные жилеты,

тренерский катер,

учебно-методические плакаты ("Устройство швертбота "Оптимист", "Курсы яхты относительно ветра")