Велосипедный туризм

Программа предусматривает развитие познавательных, исследовательских навыков обучающихся по изучению природы родного края, привлечение обучающихся к социальным инициативам по охране природы, знакомство с основами спортивного ориентирования, элементами туризма, походной деятельности.

В основу программы «Велосипедный туризм» положены базовые блоки:

 - «Общие темы»;

- «Велосипедный туризм»;

- «Спортивная подготовка»;

- «Гигиена туриста. Доврачебная медицинская помощь потерпевшему».

Педагоги

Пиликина Наталья Владимировна

Содержание программы

 Общие темы (3 ч)

1.1  Входной контроль. Беседы о велосипедном туризме-1час

1.1  Безопасность походов. Правила проведения туристско-краеведческих походов – 2 часа

2. Велосипедный туризм (21)

2.1 Правила дорожного движения и их требования к велосипедистам – 1 час

2.2 Велосипед. Его строение регулировка, техническое обслуживание – 2 часа

2.3 Фигурное вождение велосипеда – 5 часов

2.4 Общетуристское снаряжение. Типы костров. Организация питания в велопоходах – 3 часа

2.5 Основы  ориентирования на местности – 3 часа

2.6 Организация и подготовка велопоходов. Основы тактики велопоходов – 3 часа

2.7 Проведение учебно-тренировочных походов – 6 часов

3. Спортивная подготовка – 6 часов

3.1 Режим дня. Утренняя гимнастика – 1 час

3.2 Подвижные и спортивные игры – 5 часов

4. Гигиена туриста. Доврачебная медицинская помощь потерпевшему- 6 часов

4.1 Гигиена туриста -1 час

4.2 Доврачебная медицинская помощь потерпевшему – 5 часов

 

Цели программы

развитие устойчивого интереса обучающихся к занятию велотуризмом.

Результат программы

К концу обучения:

обучающиеся должны знать:

- особенности велосипедного туризма;

- устройство велосипеда;

- технику движения на велосипедах в различных условиях;

- технику безопасности при проведении велосипедных походов, занятий;

- типы костров;

- правила дорожного движения.

должны уметь:

- составлять план путешествия и разрабатывать маршрут;

- одеваться, обуваться и снаряжаться для похода в зависимости от сезона, длительности похода и способа передвижения;

 - водить велосипед по дорогам с различным типом покрытия и меняющимся рельефом;

- двигаться на велосипеде в походном строю;

 - двигаться на велосипеде с грузом;

- выбирать место для привала, ставить палатку, разводить костёр, готовить на нём пищу;

 - проводить ремонт велосипеда (сборка, разборка, цепи и т.д.);

 - ориентироваться в незнакомой местности;

- накладывать жгут, шины при разных типах переломов, вывихах, растяжениях, ударах и т.д.

В результате реализации программы обучающиеся смогут:

- приобрести необходимые знания, умения и навыки для участия в соревнованиях по велосипедному туризму в качестве участников;

- находить и использовать разнообразные источники знаний (содержание, встречи, беседы и т.д.);

- участвовать в соревнованиях;

- выполнять задания по инструкции педагога.

Материально-техническая база

Учебный кабинет с компьютером и проектором, спортзал

Туристическое снаряжение, учебные пособия, походная аптечка, велосипеды.