"БУДЬ ГОТОВ 2022-23 уч.год!"

Данная программа ориентирована на развитие у обучающихся основных физических качеств и прикладных навыков по лёгкой атлетике и гимнастике. Средства и методы обучения, предлагаемые в программе, направлены на раскрытие индивидуальных возможностей, творческого потенциала каждого обучающегося для успешного выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», участия в соревнованиях по общей физической подготовке, фестивалях ГТО, физкультурных праздниках.

преподаватели

Ожигина Нина Алексеевна, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории

Содержание программы

I модуль

Вводное занятие
Теоретическая подготовка
ОФП
СФП
Техническая подготовка по видам спорта
Контрольные испытания
Итоговое занятие


II модуль

Вводное занятие
Теоретическая подготовка
ОФП
СФП
Техническая подготовка по видам спорта
Контрольные испытания
Итоговое занятие

Цели программы

Комплексное развитие физических качеств, прикладных навыков по лёгкой атлетике и гимнастике для успешного выполнения на этой основе нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Результат программы

По завершению обучения у обучающихся будут сформированы:

       1.Потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни.

       2.Положительное отношение к комплексу ГТО, мотивация к участию в спортивно-оздоровительной деятельности.

освоены:

       1.Знания по развитию двигательных умений и навыков.

       2.Навыки выполнения физических упражнений с общеразвивающей и прикладной направленностью, техническими действиями видов испытаний (тестов) комплекса ГТО.

Особые условия проведения

Для начала занятий необходима медицинская справка

Материально-техническая база

Спортивный зал, стадион (спортивная площадка), соответствующие требованиям СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организации воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».

Оборудование и инвентарь:  легкоатлетическая дорожка, секторы для прыжков в длину с места, секторы для метания малого теннисные мячи, малые мячи 150 г. для метания; флажки разметочные на опоре; конусы (пластиковые); мишени для метаний; гантели наборные; стенки и скамейки гимнастические; перекладины гимнастические; перекладины  навесные; маты гимнастические; обручи, рулетки измерительные (10, 50 м); секундомеры.